一年一度的露肉季又来啦，是时候展示你囤积了一整个冬天的脂肪了，你的心情是激动，开心，还是紧张，焦虑，甚至有一丢丢自卑呢？

著名思想家鲁迅曾说过：一白遮三丑，一胖毁所有。

如果我们说一个人：哇，你好瘦，那是夸奖；如果我们说一个人：哇，你好胖，那是骂人...

不管你是否承认，这个社会对“胖子”存在一种普遍的偏见。有个词叫Obesity stigma（肥胖耻辱）就反应了这种社会偏见。

可是仔细想想，人家胖子花自己的钱买饭比你贡献了更多GDP，凭什么你还要看不起人家？

今天我们就来聊聊那些对胖子的偏见。

在各种脱口秀和文学作品中，胖子常常是被调侃的形象。他们坐坏椅子，挡住信号，稍微一动就震坏了地板…胖子的形象也总和油腻，笨拙，懒惰联系在一起，好像身体变重了，脑袋也跟着迟钝了起来。

进化心理学告诉我们，对颜值的审美标准具有跨文化一致性，但是对体型的偏好却是由后天文化决定的。换句话说，脸长得好不好看全世界人民的判断标准相差不大，但胖瘦美丑这件事却和当地文化有关。

在食物短缺的地区，丰腴的体态意味着财富健康和足够的食物。而在食物丰富的地区，人们更倾向于让自己保持苗条。

胖子先别急着开心，因为对于现代文明来说，食物短缺这件事大概只有在5000年前的石器时代出现过，之后这个世界就属于瘦子。

春秋战国时期，民间就流传着一句话：“楚王好细腰，宫中多饿死”，这场减肥运动不只波及到女人，男人也未能幸免。因为楚灵王不仅喜欢腰细的女人，还喜欢腰细的男人。腰细的大臣能得到偏爱和重用，而肥胖的男人则有被罢官甚至处死的危险...

即便是江湖传说以胖为美的唐朝，其实也并非我们想的那样。当时就有诗句：为人无贵贱，莫学鸡狗肥。意思就是，人无论贵贱，都不应该养成鸡狗般肥胖的样子（鸡狗：我做错了什么）

甚至连杨贵妃本人，都不是真正意义上的肥胖。历史学家发现在史料中的杨贵妃神采“纤秾中度”，胖瘦适中，丰而不满，艳而不妖。

人家只是胖在了该胖的地方。

而再往后的美女形象都是娇小瘦弱、杨柳细腰、慵懒无力、哀怨愁闲。

而西方世界也不例外，从古埃及时的壁画就可以看出，当时流行的是纤长笔直的四肢，

再到后来欧洲流行的束腰，都是对极致身材的渴望。

直到现代，什么A4腰，漫画腿，无论男女瘦下来才是王道。

诚然，人一胖就会比较容易出汗出油，有异味也有碍观瞻。但事实上，我们对于胖子的歧视不仅仅因为这点。

有研究显示，我们对于胖子的歧视甚至超过了对性别和种族的歧视。究其根本原因，我们的潜意识里认为：胖是自找的，是你自己不自律的结果。

曾有一条新闻：“某著名小学招新生，面试家长，看家长身材，肥胖的不要。”虽然一开始令人震惊，但之后大部分人还是保持同意：

“我觉得非常好，肥胖的人自我管理能力差，还怪小孩不听话。”

“我觉得太赞了。自我管理能力低下的家长肯定无力配合超一流的教育啊。老外的私立学校也很严格，有钱都能进的你愿意往里挤吗？”

“我觉得看家长身材肥胖可以反映出一些问题的，首先肥胖不是短时间形成的，应该是长期不注意饮食和运动造成的。家长连自己都没管好，你相信他们会管好孩子吗？自己都没有信心去坚持的东西，还会指望他们鼓励孩子去坚持？”

虽然不良的自我管理会导致很多问题，但不是所有的问题都会被歧视。比如没有人会歧视慢性胃病，也没有人会嘲笑三高人群，因为集体潜意识里大家觉得生病是一种“不幸”，是自己不能控制的。而“胖”对于大多数人而言它一来不是病，二来是可控的，所以胖就被贴上了：贪婪不自律的标签，而被钉在了耻辱柱上。

著名思想家鲁迅又说过：成年人的世界，除了容易长胖，其它都不容易。

事实上，让你变胖的因素很多很多，遗传，年龄，环境，习惯等等等等。减肥往往需要通过压抑对美食的欲望，熬过运动的辛苦，改变多年养成的习惯多管齐下。

可是，每次想节食的时候，总有朋友相约；想跑步的时候，天公总不作美；想早睡的时候，总能追到精彩的剧集...

想变瘦，你要对抗的不仅仅是外界诱惑，更是你“追求快乐，回避痛苦”的本能。

心理学早就告诉我们：凡是被压抑的，都将卷土重来。所以如果你的减肥目标定的越是苛刻，对自己越狠，就越容易出现报复性反弹。

另一方面，如果没有持续的内在动力，减肥依然会失败。有句话说: Obstacles are put in your way to see if what you want is really worth fighting for。减肥道路上的每一块蛋糕，每一杯奶茶都在做着无声的试探：你是真的想瘦吗？

最后很重要的一点原因是：你可能没什么耐心。在这个疾速变化的社会，一切讲究速成和及时行乐，看看那些减肥标语：一个月瘦20斤，7天瘦5斤...Emm...静下心来想想可能直接割肉都没这么迅速。既无法对抗本能，又没有持续的动力，还缺少一点耐心，于是大部分人的减肥历程可以用两句话概括：

豪情壮志立下目标

坚持两天故态复萌

现代人的生活实在是太难了，节奏快，压力大，还时不时还蹦跶出几只黑天鹅，想喝杯奶茶偷个懒，一个“胖”字又是悬在头上的达利摩斯之剑，简直一刻都不能松懈！

媒体总爱鼓吹：自律给我自由、连身材都管不了怎么去管理你的人生？于是，不管男女老少，减肥是人生永远的一个话题，买过课，报过班，也被收过智商税，依然在这条道路上乐此不疲。

其实啊减肥只是个表象，更深层的是我们对美好生活的憧憬——我们希望可以通过自己的努力变得更美，更自信获得更多人的尊重。

这样想来，就算减肥失败也不用自暴自弃，毕竟我们的目标是更美好的生活，而减肥只是诸多手段之一。与其对自己的外形诸多苛责，不如从内心发现更多的美好，有时候做个快乐自信的小胖子一样也能得过得幸福而愉悦。

人生漫漫，我们首先要学会放过自己，才能做更好的自己。

所以呀，如果实在瘦不下来，也没关系，告诉自己：

不妨不妨，来日方长

以上