健康的女性是时代的力量，只有身心健康，才能享受美好人生。尿路感染是女性朋友们的常见的疾病，是泌尿系统受到细菌感染之后出现的一系列症状和表现。研究数据表明，大约1/3的女性在65岁前患过尿路感染，其中约有20%为多重感染。年轻女性平均每年患膀胱炎的次数约为0.5~0.7次，患过急性膀胱炎的女性中约25%的人会复发。为什么女性比男性面临更多的尿路感染风险呢？这一切都要从女性和男性的生理结构不同说起。

尿路感染易找上女性四大原因

首先，女性的尿道比男性短，病菌更容易到达膀胱引起感染。女性的尿道长度只有4~6厘米，具有宽、短、直的特点，相比之下男性的尿道细长，约16~22厘米，还有弯道，大大降低了病菌进入泌尿系统的风险。

其次，女性的尿道口和肛门离得近，容易引起不同菌群相互接触导致感染。

第三，女性经期容易使尿道口处于潮湿、密封的环境，也增加了尿路感染的风险。

第四，绝经后，雌激素的下降也可能会导致尿路变化，加大感染的可能性。

基于上述原因，女性比男性更容易发生尿路感染。除此之外，久坐、憋尿、喝水少等生活中的不良习惯也会增加尿路感染的几率。

如何判定自己得了尿路感染呢？

大部分情况下，患者觉得自己得了尿路感染，都是出现了尿频、尿急、尿痛等症状。

白天小便多于8次，夜起小便多于2次为尿频。

尿急是指尿意一来就必须排尿，否则可能尿湿内裤。

小便时伴有尿道或小腹部、会阴部位疼痛即为尿痛。

上述症状统称为膀胱刺激征。

引起膀胱刺激征的原因有很多，除了尿路感染，泌尿系结石、肿瘤等也会导致上述症状。

那么出现膀胱刺激征时如何鉴别几种疾病呢？

建议首先留尿做尿液分析。当细菌感染发生时，机体的白细胞会攻击细菌，尿液中的白细胞就会上升，因此，当尿液分析发现大量白细胞时可以考虑尿路感染。但尿路感染的诊断金标准是尿培养检查，在尿里面查到细菌可以确诊。

不要一出症状就上抗生素

近年来，随着抗生素的推广使用，很多人一旦出现尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，怀疑自己得了尿路感染，就会随便吃抗生素。其实这是错误的做法。

对于尿路感染的治疗，首先建议白天多喝水勤排尿，抗生素的使用需要根据医生指导，不建议在去医院做尿液检查前自己先吃抗生素，因为这样可能会影响检查结果，甚至掩盖病情。

反复发作从两方面入手

通过上述治疗方法，许多患者的尿路感染可以治愈，但还有部分患者感染会反复发作。如果女性尿路感染反复发作，我们需要考虑两个问题。

首先，抗生素的使用时间是否足够？初次发作的尿路感染建议用药足疗程，且必须在医生指导下经尿液分析证实感染已治愈，切不可因症状改善就自行停药，这样反而会让杀不死的细菌获得耐药，变得更加强大。

其次，如果已经足量足疗程使用抗炎药物后仍然反复发作，就要当心是否有尿路感染的诱发因素，如手术、结石、膀胱梗阻等都有可能诱发尿路反复感染。对于这类患者建议在医生指导下尽快去除诱因、规范使用抗生素治疗。

生活防护

预防反复感染

除了药物治疗，对于反复发生尿路感染的女性，日常生活中应该做好防护措施。

首先，尽量选择宽松纯棉的内裤，纯棉内裤能尽快排除潮气，抑制细菌滋生，内裤需勤换洗，阳光下晾晒，建议一天一换；生理期选择透气性良好的卫生巾，勤更换；非生理期尽量少使用护垫，避免增加感染几率；尽量少去公共浴池、温泉等，外出住宿建议自备床单被罩。

其次，培养健康的生活习惯，白天多喝水、不憋尿、不久坐；如厕后从前往后清洁外阴，保持外阴部清洁，尽量不要让尿液沾湿内裤，给细菌繁殖提供了机会，也不要随便使用女性私处清洁剂或喷雾；性生活前后要注意清洁、勤排尿，避免频率过多。

第三，提高自身免疫力，正常情况下尿道存在定植菌，但一般不会导致感染，当人体免疫力低下时，就会无法抵抗细菌的攻击而出现尿路感染的症状。

因此，吃得健康、适量运动、不熬夜、保持良好心态，才会有效预防频发的尿路感染。

除了常规的治疗方式，部分国家已经开始推行针对尿路感染的疫苗。《美国国家科学院院刊》发表的一项文章中公布了一种高效的针对膀胱炎的疫苗，不仅可以根除残留的膀胱细菌，而且还可以预防尿路感染。

共同关爱女性健康

让美丽与健康同行

对于女性而言，保持生殖系统和泌尿系统健康是一件非常重要的事情。女性应该通过保持健康的生活方式，包括白天多喝水、勤排尿、注意休息、避免劳累、注意饮食营养、适当的运动等避免尿路感染的发生，一旦出现感染，最好第一时间到医院完善尿液相关化验，并在医生的指导下规律用药治疗，尽可能减少反复感染的机会。让我们共同关爱女性健康，让美丽与健康同行！