夏天头发油得快情有可原,毕竟天气热容易出汗,但是冬天又冷又懒得动,头发却说油就油,有时候洗完一天就开始油了,这究竟是为啥?
头发油得快,通常都和这些原因有关:
(1)吃的太油腻。冬天冷,大家都喜欢吃一些辛辣、油腻的东西,但是这些重油重辣的食物会刺激头皮的皮脂腺分泌油脂,头皮变油了,头发当然也会跟着油;
去油诀窍:把每天吃的油量控制在25~30克,不能太少,更不能太多。
(2)洗头的方式不对。冬天寒冷干燥,空气里水分含量低,容易破坏头皮的水油平衡,让水分蒸发得更快,但油脂却不容易散发,所以头发会变得油叽叽。为了改变这种情况,很多人会更加频繁地洗头,谁料越勤快越“不幸”,头发越来越容易油,发质也变差了,摸起来像稻草一样。这是因为频繁洗头会带走头皮表面的水分和油脂,为了维持水油平衡,头皮皮脂腺就只能分泌更多油脂来补上,所以洗头太频繁会加重头发出油的现象。
去油诀窍:慢慢降低洗头发的频率,冬天一般三天洗一次就行了。除非你的工作必须每天和油烟或粉尘打交道,不洗会头皮发痒,那就可以考虑每天都洗一次。
(3)有脂溢性皮炎或其他皮肤病。脂溢性皮炎患者出油比较多,头皮会起一些红色小丘疹,瘙痒、油腻,容易秃头。
去油诀窍:先弄清楚是什么原因引起的脂溢性皮炎,然后再对症治疗,千万别因为瘙痒而上手抓挠,会导致病情加重。
(4)经常熬夜。熬夜容易让人出现内分泌失调,导致皮脂腺异常分泌油脂,从而变成一颗“大油头”。
去油诀窍:健康作息、避免熬夜,慢慢调理内分泌系统,改善头发出油的情况。
(5)洗发水没选对。一些洗发水里添加有硅油,洗完头后头发又顺又滑,但是硅油不溶于水,只会混进头皮表面的油脂里,容易沉积堵塞毛孔,让头发变得油腻。
去油诀窍:“大油头”可以选择含有硫酸盐类成分的洗发水,这类洗发水去油效果比较好;“大沙漠”干性发质可以选含氨基酸、玻尿酸成分的洗发水,这类洗发水具有保湿效果,刺激性小。
PS:同一款洗发水不能用太久,可以买一瓶其他种类的放在浴室里轮换使用,否则头皮会产生抗性,导致原先觉得有用的洗发水突然变得不好用,容易长头皮屑哦~
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