有个网友问我，腰椎间盘融合手术做了就不会复发了，为什么不建议做呢？

融合手术的优势就是不复发，因为椎间盘没了，所以就不会突出了。但我们一直在强调自然的规律性，生命的活动性，椎间盘之所以要保留，就是为了让患处还能正常活动，如果没有了椎间盘，这个位置就不能活动，就不能做一些自由度高的运动了，因此有时候，我们会为了保住椎间盘而采用保守和非融合微创的方式。

我们通过一个椎间孔镜的技术，把突出的髓核单独摘除掉后，因为这时候我们的椎间盘还能运动，没有脱出来的髓核还在里面，并且纤维环的破口也在，只要直立坐、站或走，都会对其产生压力，那就有可能会有新的髓核从里面挤压脱出来。因此如果想要避免复发，在术后大概在一周到三周的时间里，尽量减少运动的幅度；在手术三个月之后，再进行负重的锻炼，保持我们核心肌力，加强腰背肌群的力量训练，这样才能让有效降低椎间隙的压力，大大减少复发的概率。

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