相信大家在日常生活中或多或少都有过腰痛的情况，虽然偶尔的腰痛对于自己的身体以及正常的日常生活不会有太大影响；

但是如果这种情况发生的特别频繁就需要引起相当的注意，因为经常性的腰痛不仅会使人坐立不安，对于身体也有可能会带来极大的伤害。

尤其在这些致使腰痛的原因里，如果是有疾病引起的，更加需要特别的重视。而导致腰痛的病因，无外乎有以下几种。

1、腰椎间盘突出

这种病对于中老年人群以及平时弓坐时间较长的人来说比较常见，而且这种病一旦病发，就会导致强烈的腰间剧痛，致使发病患者无法进行正常的生理活动。

不仅如此，腰间盘突出这种病一旦产生，其治疗愈合期也是想当的漫长，轻则几天个把月，重则几年，需动手术帮助治疗。

2、慢性盆腔炎

慢性盆腔炎，一般来说多见于女性在经过剖腹产手术，切除卵巢囊肿之后产生；

正常情况下，这种病的潜伏期相当的漫长，但是一旦这种病达到发病临界点，并且未有医学干预时，女性的腰部或者是下腹位置就会有较为强烈的锥痛感产生。

3、肾脏疾病

相较于前两种慢性疾病，肾脏疾病产生腰痛的病因则较为严重，一是由于肾脏本身就比较脆弱，一旦受损，各种肾脏疾病也会随着频发；

二是由于肾脏这个位置离腰部，脊背都比较近，一旦腰痛频繁，病因即便不是肾脏疾病，久而久之，其病灶也会向其迁移；

所以各位朋友如果经常出现腰痛的情况，除了去医院接收常规的腰部检查之外，对于肾脏的健康也需引起相应的重视。

4、前列腺癌

这种较之前所有病症最为严重，因为前列腺癌这种癌症早期的潜伏期非常的长，不仅患者察觉不到明显的症状，就连医学能够检查能够反映的指标并非很明确；

绝大多数患者，只有到这种癌症发展到中期，晚期时才会发觉尿痛，尿涨或者尿急却排尿困难的状况，待其恶化到不能挽回的地步时，就会出现血尿，腰痛，身体行动受限的情况。

缓解腰痛的措施

1、热敷

除开上述几例病症原因之外，腰痛还有可能是由腰部受寒所引起的，针对此种情况，只要注意夏季不让腰部着凉，冬天注意腰部保暖即可。

而在腰痛时热敷，不仅可以驱散腰部的寒气，对于人体的血液循环也是十分有益处的。　　

2、反向行走

倒退行走的过程中我们双腿交叉向前，极大的增加了我们大腿和腰部肌肉群的锻炼力度，让我们腰部的韧带和弹性增加减少腰痛的出现。一般来说倒退行走每天坚持十分钟左右就差不多的，将每分钟倒退行走的步数维持在六十到一百步之间即可。

如果腰部疼痛只是间歇性的，采取以上缓解措施即可，但如果腰痛发作的频率较高，则建议尽快去往就近医院作细致的检查，以期能避免上述所说的重症，保证身体的健康。