舌苔又白又厚，三大根源，越早排除越好。

很多朋友在早上起来刷牙的时候，发现自己的舌苔又白又厚，甚至要用牙刷刷一刷才行。这些朋友不禁要问了，那这种又白又厚的舌苔到底是什么病呢？

别急，咱们先来看下舌苔的来源，简单来说，舌苔是肺气和胃气向上熏蒸，那些身体里的浊气以及湿浊在舌头上凝聚形成的。正常情况下，我们的舌苔是薄白苔，透过它能清楚看到舌质的颜色。但要是舌苔变得又白又厚，很难看到舌质颜色了，这往往意味着我们的脾胃可能出问题了。

其实在情志病中，像我门诊接诊最多的失眠、焦虑、精神分裂、这类患者，舌苔大多都是又白又厚的。

那我上面说当舌苔又白又厚时通常代表我们的脾胃出了问题，那脾胃出了问题怎么就得精神分裂、焦虑抑郁这些病了呢？

这是因为脾胃为后天之本，主运化水谷精微。脾胃虚弱时，气血生成不足，导致"心失所养"。

同时脾失健运易生痰湿，古代医案记载"怪病多痰"，痰蒙清窍可致幻听、妄想等精神分裂样症状。现代病理学发现，肠道菌群失调产生的苯丙氨酸代谢物可突破血脑屏障，诱发精神异常。

临床观察显示，功能性消化不良患者中68%伴有焦虑症状。

所以脾胃问题已经不仅仅是单一的脾胃问题了，还会延发成各种精神问题。大家务必要注意！那话说回来，我们继续看舌苔，怎么通过日常舌苔知道我们身体的问题，又如何改善它呢？

通常舌苔又白又厚常见的原因有以下三种。

1. 脾胃湿寒

这类人群通常是日常饮食不规律、常吃生冷的食物导致体内有寒。另外，脾气虚久了，就会气不化阳而生寒，以至于出现一些寒证。

通常会有脘腹冷痛、大便溏稀（含未消化食物颗粒）、晨起水肿（眼睑浮肿率78%）、耳鸣这些症状。

对于这类人群，饮食上可多补一些温性的食物，当然，日常生活中还要注意保暖，多运动。

同时这类人群还会伴有齿痕舌，舌苔不止白和厚，还会腻，用牙刷还不容易刮下来，这是属于白厚腻苔。如果是属于这一种的情况，可以用二陈汤来调理。

2. 食积堆积

这通常和饮食有关，或者消化功能太差，胃里有积食堆积，还没有化热的阶段，是明显的积滞、气机受堵，中焦脾士受阻。

这种舌苔特别容易被刮下来，拿着牙刷一刷就能把舌苔刷掉。这种就叫白厚腐腻苔，同时还会伴有腹痛腹胀，肚子老是胀胀的不舒服，恶心呕吐，老是打嗝，不想吃东西，吃了东西也不消化，还老是拉肚子。

如果是这种情况，可以用这样的方药来调理：山楂专门消解肉食油腻造成的积食，是这个方子的 “主力军”，也就是君药；六神曲、莱菔子、麦芽一起发挥健脾和胃、理气消食的作用，是臣药，协助山楂更好地工作；半夏、陈皮负责燥湿健脾、行气和胃，茯苓帮助利湿健脾，它们一起让脾胃恢复正常的消化功能。

3. 邪气入侵

邪气侵袭人体，阳气不足，水湿运化不畅，舌苔也会呈现白厚状态。

这类人群会出现怕冷、手脚冰凉，或者一吃凉的就肚子疼，拉肚子，还会兼有痰湿水饮。

因为脾主运化，肾主水，一旦脾和肾的阳气不足，水液代谢就会出问题，生成痰湿痰饮。对于这种情况，我们一般用健脾利水或者温阳利水的药物。比如说用附子来温阳祛寒，炮姜帮助温运中阳，白术负责健脾燥湿，人参能益气健脾，炙甘草起到补中扶正的作用，它们共同帮助身体恢复阳气，把水湿代谢出去。

我每天科普这些知识，就是希望大家多多留意自己的舌苔变化，如果发现舌苔又白又厚，尽早调理，别让小问题发展成大麻烦。希望大家都能有个健康的身体，远离疾病困扰。