婚前婚后，他变了！从前他把你宠上天，现在要啥都难；以前并肩走路，现在感情渐行渐远；过去同床共梦，如今中间都能养鱼，互不打扰。

你心累又不甘，好言相劝却换来争吵，全心付出在他眼里却成了多余。

婚姻怎么保鲜？老公提离婚，怎么挽回？

我发现那些长久恩爱的夫妻并没有什么独门秘籍，反而有一种“佛系”的态度。

我总结了3招，帮你挽回婚姻，学会婚后持续相爱。别急，下文见真章！

一、反思自己，做出改变

婚姻不顺时，女人分两种：

一种是专挑老公毛病的，比如“为什么他总惹我生气”“为什么他死不悔改”“我怎么这么累，他怎么就不懂”……这类人，不开心全赖别人，就像撞了桌就怪桌子的孩子，不懂问题可能出在自己身上。

另一种是懂得自我反省的，会问“为什么婚姻变成这样”“为什么他以前那么好，现在老吵架”……这类人会从自己身上找原因，发现问题并去改变。

如果老公要离婚，那你得做第二种人。

先停下挽回的动作，做三件事：

他想要什么样的老婆？

我自己有什么问题？

他又有什么问题？

把这些写下来，接着进入挽回的第二步——说出需求，缓和关系。

温馨提醒：看到这里依旧无法解决内心困惑，甚至很迷茫，不妨看看往日精选内容，希望能帮你找到明确的解决方向

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二、分清边界，表达需求

夫妻间要有边界，比如老公想换工作，老婆却硬拦，这就是边界不清。幸福夫妻的秘诀是：帮忙分析、提建议，但尊重对方的决定权。

表达需求时，别总是使唤、反问或责问老公。

比如，不要说“帮我买奶茶”“为什么不倒垃圾”，而是说“我想喝奶茶”“垃圾桶满了哦”。

如果老公没做好，告诉他怎么补救，而不是一味责怪。

挽回老公时，注意措辞和语气，试试这些话术：

“我知道你很难过，离婚是你想了很久的决定吧？我愿意谈谈。”（降低排斥，稳住情绪）

“我一直觉得嫁给你是最幸运的事。”（认可他，让他舍不得）

“结婚这么久，我还是不知道怎么做好老婆。”（表达委屈，示弱）

“如果能回到刚结婚的时候，该多好啊。”（怀旧）

“我承认我有问题，你要离婚我同意，但给我点时间接受。”（看似同意，实则施压）

“如果你暂时想分开，也可以，但我难过时能找你安慰吗？”（给挽回铺路）

三、尊重他的个人空间，不强求对方改变

挽回婚姻的最高境界是：你不仅要当好家的女主人，更要活出自己的精彩。别总盯着老公的改变，用行动去影响他就行。

做到这两点，老公的态度自然会缓和。

这时候，别总黏着他，多关注自己，保持情绪稳定，让他看到你的变化。

当他发现你不再纠结他的小毛病，也不唠叨了，反而会心里发慌，主动找你。

你稍微回应一下，和好如初就不是梦！

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