"酒，在咱生活里那可太常见了，尤其是咱中国，酒文化源远流长，有着深厚的历史底蕴。你瞧，逢年过节，一家人围坐在一起，热热闹闹吃顿团圆饭，桌上肯定少不了酒的身影；朋友许久未见，相聚一堂，开怀畅饮，酒成了拉近彼此距离的 “利器”；商务场合里，推杯换盏间，生意似乎也更好谈了。酒，已然成为一种文化符号，融入到各种仪式当中，成为社交的重要方式 。

不过呢，今天我得跟大伙唠唠喝酒和疾病之间的事儿。虽说这话题有点煞风景，但为了大家的健康着想，咱必须得把这事儿掰扯清楚，好好讲讲天天喝酒或者长期喝酒到底有啥危害。

在生活中，咱不难发现，有这么一群人，堪称酒的 “忠实粉丝”。他们对酒精的依赖程度可不一般，简直就像鱼儿离不开水，一天不喝酒，甚至一顿饭没酒下肚，就浑身不自在，仿佛丢了魂似的。可你知道吗，就这么天天喝酒，身体会发生大变化，长期下去，还可能招来一堆常见病。接下来，就给大伙细细道来，看完这些，说不定你对喝酒就有全新的认识了。

肝脏 “受伤” 没商量

酒喝进肚子，最后大部分都得靠肝脏来 “收拾残局”，负责代谢和转换酒精。可以说，肝脏就是酒精的 “主战场”。那些天天喝酒的人，肝脏可遭了殃，时间一长，损伤就特别明显。

酒精性脂肪肝是最常见的肝脏问题之一。你想啊，酒精不断地进入肝脏，就像给肝脏塞进了过多的 “垃圾”，导致肝脏脂肪堆积。一开始，肝脏还能勉强应付，可随着堆积的脂肪越来越多，炎症和纤维化就找上门了。这时候，去医院做个常规体检，做个肝脏 B 超，就能发现肝脏里已经 “藏” 了不少脂肪。一旦发现自己有了脂肪肝，可就得提高警惕了，最好赶紧控制酒量，能戒酒那是再好不过。要是还不当回事，继续毫无节制地喝酒，那肝脏可就 “扛不住” 了，很可能从酒精性脂肪肝发展成酒精性肝炎，再一步步恶化成肝硬化，甚至最糟糕的情况 —— 肝癌。那时候，可就追悔莫及了 。

心血管 “拉响警报”

你看那些天天喝酒的人，表面上笑得挺开心，可他们不知道，酒精正悄无声息地在身体里搞破坏，尤其是血管和心脏。

大量研究表明，长期喝酒的人，身体里的血压和血脂容易 “失控”。血压一高，血管壁就像被高压水枪不断冲击，变得不再那么坚韧；血脂升高，血液就像变得浓稠的 “粥”，流动起来不顺畅。这两个因素叠加在一起，动脉粥样硬化就容易找上门来，心梗和脑梗这些严重疾病的风险也大大增加。

而且，酒精还会 “干扰” 心脏的正常节律。长期喝酒，心脏的电活动就像被捣乱的孩子搅乱了节奏，容易出现心房颤动、室上性心动过速等问题。不仅如此，心脏肌肉也会受到损伤，心脏的功能逐渐减退，慢慢地，心力衰竭可能就会缠上身，严重影响生活质量，甚至危及生命 。

胃肠道 “苦不堪言”

当你端起酒杯，一口酒下肚，这酒最先接触的就是胃。长期遭受酒精的刺激，胃黏膜首当其冲，很容易 “受伤”。

研究显示，长期喝酒的人，胃肠炎、胃炎、胃食管反流病、胰腺炎这些毛病都爱找上门。这是因为酒精会把胃黏膜原本的保护层给破坏掉，就好像给胃穿上了一件破了洞的 “防护服”。这时候，胃酸就像脱缰的野马，对胃壁的侵蚀大大增加，胃溃疡也就容易形成了。得了胃溃疡，那滋味可不好受，上腹部常常疼痛难忍，吃点东西就消化不良，肚子胀得难受，严重影响日常生活 。更可怕的是，长期喝酒还会增加胃癌、肠癌的发病风险，给胃肠道健康带来极大威胁。

神经系统 “亮红灯”

在古代，不少诗人靠着喝酒激发灵感，留下了许多千古佳作。可这背后，却是神经系统付出了沉重代价。酒精对神经系统有着直接的毒性作用，长期饮酒，就像给大脑来了一场 “慢性破坏”。

记忆力下降、智力减退是常见的表现。你会发现，长期喝酒的人，刚发生的事儿可能就记不太清了，反应也变得迟钝。而且，神经系统疾病也容易找上门，比如酒精性脑病，患者可能会出现认知障碍、精神异常等症状。还有让人揪心的阿尔茨海默病（老年痴呆症），长期大量饮酒也是重要的诱发因素之一。

另外，长期大量饮酒还会导致酒精依赖。一旦想要戒酒，身体就会出现各种不适，戒断综合征随之而来，焦虑、抑郁的情绪缠上心头，双手不受控制地震颤，甚至可能引发癫痫发作，治疗起来相当棘手 。

癌症风险 “直线上升”

说起癌症，谁听了都心里一紧。而对于天天喝酒的人来说，这更是不得不重视的严重后果。

世界卫生组织早就把酒精列入一级致癌物了。咱得清楚，偶尔喝点小酒，一般不会有太大问题，也不太可能直接导致癌症。可要是天天喝，长期大量摄入酒精，那就麻烦大了。除了前面提到的肝癌、胃癌、肠癌，酒精还和多种癌症的发生风险增加密切相关。口腔、喉咙、食道这些直接接触酒精的部位，首当其冲，患癌风险大大提高。肝脏长期受酒精的 “折腾”，癌变几率也很高。结肠和乳腺，同样也会受到酒精的不良影响，增加患癌可能性 。

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