脖子僵硬怎么办？用这个方法5秒钟就能缓解疲劳。找到后脑勺下方的风池穴每天按压刺激它，能有效改善长期低头造成的头晕、头痛、落枕等问题。现在就来体验一下。
用拇指指腹从风池穴向下按压至哑门穴，力量由轻到重再由重到轻，保持每秒钟按压两次持续5秒钟，反复做8次会感觉头部很轻松。如果想要达到更好的效果，可以用拳头在颈部肌肉来回滚动，同时配合大椎穴进行按揉，可以快速缓解由于长时间工作导致的肩颈紧张问题。
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