寿司的热量高吗

寿司的热量不是特别的高,可以适当的吃一些,但是吃寿司也是需要控制量,不能够暴饮暴食,避免影响到肠道的消化和吸收。

寿司在生活当中比较常见,主要是因为把米洗干净之后,加入一些寿司醋或者是食盐,然后选择蒸煮的方式,一般100克左右的寿司热量相对来说是不低的,100克左右的寿司热量是在133卡,里面所含的热量和热量是比较低的,通常100克的寿司热量在110卡,里面所含的热量是比较低的,所以在吃的时候,也不会对身体健康造成不良的影响,不能够过度的摄入,如果自身属于胃酸分泌增多敏感体质,而且自身属于慢性萎缩性胃炎,一般不可以吃寿司,再吃的时候可能会导致胃酸分泌增多,容易引起患有急性胃肠炎,所以在生活当中尽量不要吃太多的寿司,以免导致消化不良,增加胃肠道负担。