端午假期的时候有年轻小伙子来面诊，纠结了很久才和我说，他最近做过几次春梦，都说日有所思夜有所梦，但是他平时也没想这方面事儿，不知道到底怎么回事，为此他感到非常的担忧。

而事实上这种现象并不只在他一人身上发生，每个人都有可能做「春梦」。这是一个普遍现象，据国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%。

做梦是睡眠中的大脑互动，而春梦的内容则恰巧是性活动或跟性相关的刺激，在医学上称为性梦。

春梦意味着思想不纯洁吗？其实春梦是正常的生理反应，不必感到过于羞耻。春梦发生的原因非常复杂，整体上讲可能与这3个因素有关：激素水平有关、身体的某种刺激、心理暗示。

春梦只是睡眠时大脑产生的活动，只要次数不频繁，或引起强烈的生理反应，不会对身体有太大影响。但如果是频繁春梦可能会影响睡眠质量，还会产生不安、自责等负面情绪。如果仅仅是偶尔的春梦，可以缓解累积性张力，有利于完善性器官功能，不要有负罪心理，顺其自然就好。