不知道你们或身边的朋友有没有出现过这样的情况，就是老是感觉很饿，明明才吃饭两个小时，就饿的不行了，出汗，手抖，心慌，感觉再不吃点东西我就要低血糖晕过去了。吃了饭，就觉得很倦，吃饱了也没啥力气，啥也不想干，就想躺着。会让旁人觉得这人怎么光吃，不动，真是又懒又馋。但是在医生眼里，这真的可能不是馋和懒，有可能是胰岛素抵抗了。

说起糖尿病，大家都很熟悉，但是胰岛素抵抗，很少有人听过。

胰岛素抵抗是指身体细胞对胰岛素的敏感性降低，导致胰岛素无法有效发挥作用，使得血糖难以被细胞吸收和利用。这是2型糖尿病的重要诱因之一，也与代谢综合征、心血管疾病等密切相关。

那胰岛素抵抗有哪些表现呢？

非常典型的一个症状就是经常觉得有饥饿感。明明吃完没多久又饿了，特别是晚上，食欲旺盛。一饿了就心慌手抖出冷汗，不吃就浑身难受。一吃饱就犯困，整天昏昏沉沉的。总是很想吃甜食， 容易胖，特别是肚子大的腹型肥胖，很难掉秤，减肥特别难。容易出现脂肪肝及三高，就是血压血糖血脂升高。

皮肤可能出现黑棘皮症，颈部、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处出现灰褐色色素沉着，触感粗糙。

女性朋友可能出现多囊卵巢综合征（PCOS），表现为月经不规律、多毛、痤疮等。

胰岛素抵抗早期可能没有什么症状，需要做相关检查才能诊断。比如，空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验、 胰岛素释放实验、糖化血红蛋白等。

不千万要小看胰岛素抵抗，长期忽视可能发展为2型糖尿病，增加心脑血管疾病风险。

如果您出现了上述症状或属于高危人群（肥胖、有糖尿病家族史等），建议尽早到内分泌科就诊。

屏幕前的您有没有胰岛素抵抗的症状，快来评论区聊聊自己的感觉吧。