艾灸这玩意儿，说白了就是用烧着的艾草去熏烤皮肤。这皮肤呢，它也不是傻子，感觉到热量过高了，就会启动自我保护机制。就跟咱们平时不小心被烫到一样，它会先发个“警报”，那就是起水泡。

这水泡其实是皮肤为了保护自己的一种方式。它在皮肤的表皮和真皮之间，弄出一个充满液体的空间，这个液体就是组织液，它能缓冲热量，避免更深层次的皮肤组织受到伤害。这就像给皮肤穿了一件“隔热服”，让它不至于被“烤”坏了。

艾灸起水泡，很大程度上跟艾灸的火力大小和时间长短有关系。火力太大，或者灸的时间太久，皮肤就会受到过度的刺激，更容易起水泡。就像烤肉一样，火太大，烤的时间太长，肉就容易焦。皮肤也是一样的道理，承受不住了，就给你起个泡。

所以，艾灸的时候，一定要注意火力，慢慢来，别着急。一开始的时候，可以先用温和的艾灸方式，感觉热了就换位置，别在一个地方一直烤。时间上也要控制好，不要一下子灸太久，要循序渐进，让皮肤慢慢适应。

每个人的皮肤敏感度都不一样，有的人皮肤比较娇嫩，稍微一刺激就容易起水泡；有的人皮肤比较糙，艾灸久一点也没啥事。这就跟有人吃辣椒不怕辣，有人吃一点就辣得不行一样。

所以，艾灸的时候，也要根据自己的体质来调整。如果发现自己是那种皮肤比较敏感的，就更要注意了，火力要小一点，时间要短一点，多观察皮肤的反应。

不同的部位，皮肤的厚薄和敏感程度也不一样。有些地方皮肤比较薄，比如手背、脚背、关节处等，这些地方就更容易起水泡。有些地方皮肤比较厚，比如背部、臀部等，相对来说就不那么容易起水泡。

所以，在选择艾灸的部位时，也要考虑这个问题，尽量选择皮肤比较厚的部位，或者在皮肤比较薄的部位，艾灸的时候要更加小心。

如果艾灸后起的水泡比较小，就别去动它！千万别手贱去把它挑破了！小水泡里的液体是无菌的，它能帮助皮肤愈合。你把它挑破了，反而容易感染。

小水泡一般5～8天就会自己吸收，不用管它，让它自己慢慢恢复就好。在这期间，注意保持局部清洁干燥，别去摩擦它，别让它破了就行。

如果艾灸后起的水泡比较大，比如像个小鹌鹑蛋一样，那就不能不管了。这么大的水泡，里面装了太多液体，不处理的话，容易破，破了之后更容易感染。

这时候，可以用注射器或者消毒针，把水泡里面的液体抽出来。注意，一定要用消毒过的工具，不要自己随便拿个针就扎，那样容易感染。抽的时候，轻轻地，别一下子把泡皮弄破了，尽量保持泡皮的完整性。

抽完液体后，不要觉得就没事了。这时候，要用龙胆紫药水或者消炎膏、烫伤膏，涂在水泡的地方。这些药水或者药膏，可以起到消毒、消炎、促进伤口愈合的作用。

涂完药后，要用消毒纱布盖住伤口，再用胶布固定好。这样可以保护伤口，避免感染，也避免摩擦。每天要换药，保持伤口清洁干燥，直到水泡吸收愈合。

一定要注意，不要自己随便乱用药，最好还是咨询医生或者专业人士的建议。如果发现水泡周围出现红肿、疼痛、流脓等情况，说明可能感染了，一定要及时去医院处理。

艾灸后起水泡，虽然是正常现象，但是也要注意处理。别小看一个小小的水泡，处理不好，也可能引起麻烦。所以，艾灸的时候一定要小心，出了问题要及时处理，千万别大意。