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大家往往觉得痴呆就是年纪大了自然有的，但其实啊，它是神经系统在慢慢衰退的一种病，给患者带来的苦楚，那真是多了去了，远超咱们的想象。

我在医院工作多年，见过很多老人丧失了记忆，常常忘记亲人，不记得自己做过什么。

随着病情的加重，患者越来越依赖他人，甚至完全丧失自理能力，可悲的是，很多家属在初期并未意识到这些症状，直到病情已经严重，才后悔不已。

有人就好奇了，为啥人会得老年痴呆呢，这是天生的，还是平时有啥习惯不对劲儿给搞的？

其实老年痴呆并非单纯的衰老现象，也不是无缘无故就会发生的，它背后有一系列的复杂因素，其中包括遗传、慢性疾病、生活方式，甚至是受教育程度等多个方面的因素。

虽然不能完全避免，但是如果我们了解了其背后的原因，就能在一定程度上降低患病的风险，或者说，至少能在早期进行干预。

说实话，很多人碰到痴呆都是一头雾水，只知道记性越来越差，生活快不能自理了，还以为这只是人老了必然会经历的。

殊不知，早期的预防和适当的干预，能显著改善病情，甚至有效延缓病程的进展，那么，究竟是什么原因导致老年痴呆的发生呢，让我们一起来看一下。

遗传这东西，在很多病上都扮演着重要角色，老年痴呆也是这样，要是家里有好几个人都得了老年痴呆，那你也得小心点，你的风险可能就比别人高点。

比如有些人天生就带有某些易感基因，这些基因使得他们的大脑神经元在衰老的过程中更容易遭受损害，进而发展成痴呆症。

我有一位年约70岁的女性，她的父母和几位兄弟姐妹都患有不同程度的老年痴呆，她自己虽然目前记忆力还算正常，但她常常担心自己会遗传给下一代，自己是否也会患上这类疾病。

这位女性的情况并不是个例，家族史对老年痴呆的影响的确是一个值得关注的因素，科学研究发现，一些特定的基因，如APOE基因，和老年痴呆症的发生密切相关。

简单来说，如果你遗传了某些特定的基因，那么你大概率会在年老时出现神经退行性变化，进而发展成痴呆症，尽管如此，遗传因素并不是唯一的决定性因素，它只是在某些情况下增加了风险。

我告诉那位患者，遗传并不意味着一定会得病，虽然家族中有多例患者，但只要采取健康的生活方式，并进行科学的干预，疾病的发生并不是必然的。

遗传因素增加的是患病的可能性，并不意味着没有任何选择或控制的余地，因此，对于有家族史的人来说，保持警惕，及时进行健康检查，早期发现，能够有效延缓病情的发展。

慢性疾病也会显著增加患老年痴呆的风险，这些慢性疾病往往是在我们日常生活中积累起来的，许多人对这些疾病并未给予足够的重视，直到病情加重，才意识到它们对大脑的危害。

我有一位72岁的男性患者，他有着多年高血压的病史，但一直未能得到规范的治疗，慢慢的，他开始出现记忆力减退、反应迟钝等症状，甚至时常忘记自己刚做过什么。

经过详细检查，我们发现他的大脑血管因为长期高血压而受损，血流不畅，导致大脑功能逐渐衰退，最终发展为轻度老年痴呆。

高血压引起的脑血管病变，实际上是老年痴呆的一个重要诱因，长期的高血糖、高血脂等慢性疾病也会对大脑的健康造成慢性损害，导致神经系统出现退行性变化。

我通常建议高血压、高血糖、高血脂患者要特别注意控制血压、血糖和血脂，尽早采取有效措施，防止病情的进一步恶化，早期干预，规范治疗，能有效降低老年痴呆的发生风险。

生活方式对老年痴呆的发生也有着重要影响，长时间缺乏运动、精神压力过大、缺乏足够的社交活动、睡眠质量差等，都是现代人群中常见的健康问题。

而这些因素都可能促进老年痴呆的发生，特别是对于年纪较大的人来说，保持积极的生活方式至关重要。

我有一位常年工作压力巨大的患者，上班那会儿压力山大，退了休呢，就整天闷在家里，动也不动，跟外面世界几乎断了联系。

事实上，长期的脑力不活动，缺乏精神刺激，容易导致大脑神经元的退化，正因如此，保持大脑活跃、保持身体的健康，都会对预防老年痴呆产生积极作用。

保持规律的锻炼，进行一些脑力训练，比如读书、写字、做益智游戏等，有助于大脑的长期健康。

对老年人来说，良好的社交活动和适度的身体锻炼能够大大降低患痴呆症的风险，健康的生活方式，不仅能改善身体的各项机能，还能增强大脑的可塑性，延缓神经退行性变化的进程。

受教育程度也是一个重要的影响因素，这是因为高学历的人在年轻时就积累了丰富的知识储备，并且常常参与到各类复杂的认知活动中，这为大脑的长期健康打下了基础。

知识的积累，思维的活跃，能有效促进神经元之间的连接，保持大脑的高效运作，受教育程度较低的老年人往往更容易出现记忆力减退和认知障碍。

那些有过较好教育背景，并且保持活跃思维的人，则能较长时间保持较好的认知功能，虽然受教育程度不能完全决定是否会得老年痴呆，但它却是预防这一疾病的重要因素之一。

老年痴呆并非不可避免的衰老现象，而是有多种因素共同作用的结果，遗传、慢性疾病、生活方式以及受教育程度，都是我们无法忽视的重要因素。

而通过采取科学的预防措施，我们完全可以降低老年痴呆的发生风险，延缓其进程。

对于年纪大的人来说，保持健康的生活方式，适度的运动和脑力活动，及时控制慢性病，保持良好的社交和心理状态，都能为老年痴呆的预防带来积极影响。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]刘丹菊.晚期老年痴呆患者合十礼护理方案的构建,护理学报,2024-06-25.