头发关乎个人气质和气场，很多人到了中年后，受遗传性脱发的和脂溢性脱发的影响，头发开始大幅减少，从发际线至头顶头发日渐稀疏，令很多人甚为烦恼。除了这种掉发方式以外，还有一些人群头发一块一块掉，俗称斑秃，这是为什么呢？

一、为什么会出现斑秃

1.遗传因素

如果头发大批量的掉落，尤其是一块一块减少，就说明出现了斑秃。根据临床医学研究发现，斑秃的因素具有多向性和多面性，并不是单一因素造成了严重斑秃，但其中遗传性的倾向极为明显，即如果家族有斑秃的遗传史，那么后代往往发生斑秃的概率更大，尤其男性居多。

比如父辈或者爷爷辈分的长者有着严重斑秃，那么下一代的男性斑秃几率大大提升。这种遗传因素也与细胞的凋亡有着一定的联系，有家族遗传史斑秃群体的毛乳头细胞更加脆弱，尤其到了30岁以上就容易出现异常的凋零，这和普通的细胞生长规律有所不同，随着旧细胞的凋亡，新的毛囊细胞不能够再生，才导致了头发一块一块的掉落。

2.毛囊黑色素细胞出现异常

头发的健康与否与毛囊黑色素细胞息息相关，如果头发呈块状掉落，或许有与生活习惯以及饮食有着密切关系，可能是由于毛囊黑色素细胞的病变而引起。

黑色素细胞是合成黑色素颗粒的主要源泉之一，它们可以为头发输送营养物质，许多人头发黑又亮便是因为黑色素细胞正常生长代谢，而一些人出现了少白头，也与黑色素细胞的异常有关。

斑秃患者更与毛囊黑色素细胞的病变息息相关，如果该细胞结构受到破坏，那么黑色素会迅速减少，头发发白掉落。

3.长期精神压力大

很多人发现到了三四十岁是斑秃的高发期，除了有明显的遗传倾向以外，还与个人的精神压力有关，如果身体长期处于高负荷状态，身体过度劳累，中枢神经递质等发生严重的紊乱，这也会对头皮的微循环生态系统有着一定的破坏，比如可能导致毛囊的营养不良，让毛发逐渐稀疏掉落，再如一些元素的缺乏也会导致头发生长受到抑制，从而形成斑秃。

二、怎么预防斑秃

1.不经常漂发染发

现在很多20出头的年轻人也出现斑秃的迹象，这与年少时经常的漂发染发、拉直烫卷有着很重要的关系，尤其染发和漂发对于头皮细胞影响极大，还会导致头皮的生长环境改变，容易让头皮失去活力，从而头发一块一块的掉落，所以无论是年轻人还是中年群体，都不要频繁的染发和漂发，确实有需求也建议避开发根。

2.做头皮护理

很多长发的男性和女性在日常梳起头发的时候，习惯使用钢梳，钢梳压力大容易将头发通开，但是对头皮发质都有影响，所以建议大家避开钢梳，避免产生的静电和刺激，对头发头皮产生负面影响。

可以酌情的选择牛角梳来对头皮进行舒缓，使局部的血液循环增快，这样也可以提升头发的光泽度，还有辅助去除头皮屑的作用。

因此如果头发一块一块的掉，一定要及时的就诊，确诊斑秃之后要认真做好后期的防护和护理工作，对于年轻群体一定要注意改善生活作息，严禁熬夜，避免头发掉落影响观感。在饮食上要注意多样化，不要只吃肉类回避素食，科学合理的食谱也是防止斑秃的重要方法。