1. 为什么你总觉得“太累？

不知道你最近有没有这样的感受：

早上醒来就觉得脑袋沉重，不想起床，但还得起，开始新的一天；明明下班后就想休息，结果一想到堆积如山的事情，又提不起精神；工作上已经拼尽全力，家务、生活琐事也不敢掉以轻心，最后精疲力尽却还没有获得任何满足感。

你以为你忙碌是因为生活压力大，但可能…你只是没找到让自己“轻松”的方法。

2. 你为什么会感到这么累？原因可能是这三点

① 活得太“负责任”，把自己压得喘不过气

你是不是总在担心：“别人会怎么想”？

明明自己很累了，朋友、同事找你帮忙，你还是忍着疲劳答应；明知道自己无法承担更多的工作任务，还是不敢拒绝领导的要求；别人有情绪，自己也会受牵连，生怕别人不开心影响到关系。

② 总想“完美主义”，但其实什么都做不完

不知道你有没有过这样的经历：

做事的时候总是犹豫不决，不敢下手，总想着自己没有一个完美的计划，所以不敢去先做；过于追究完美，对每件事情都要求做到极致，明明已经做完了，还要反复检查；自己明明已经付出了很大的努力，结果却总让自己觉得并没有很理想。

有时候一昧地追求完美，只会让你陷入了无休止的焦虑与压力之中。

其实最重要的不是每件事都追求完美，而是每件事都做到对你来说足够好就行了。不妨在每件事上给自己设定一个合理的目标范围，只要达到了范围之类，就痛痛快快地放松庆祝。

③ 总是喜欢和别人比较，反而渐渐迷失了自己

不知道你有没有这样的感受，就是：

看着身边的人都有了成功的事业，再反观自己却是没有太大成就，心理落差感一下子就涌上心头；别人的一点点小成就就可以在朋友圈里自由地炫耀，而自己明明付出了那么多却没得到相应的回报，你感到有些不公平。

那是因为你把别人当成了自己的标准，殊不知生活是为自己而活的，关别人什么事，要活出自己才行！

有句话说得好：“每个人的路都不同，不要拿别人的轨迹去评判自己的人生。”

你看到的别人的成功，往往是别人拼尽全力后的所获得的成就，但是你却没看到这成就背后，人家的艰辛和付出。真正重要的是，你能否找到自己的节奏，走自己的路。

3. 轻松生活，从改变这三点开始

① 设定边界，学会拒绝

记住了，你不需要为任何人、任何事承担不属于你的责任，尤其是那些会让你感到“力不从心”的事和人。要学会说“不”，并且不必为自己的拒绝而感到内疚。

对无关紧要的邀请说“不”；对不合理的加班任务说“不”；对别人不合理的要求说“不”。

拒绝不是冷漠，而是尊重自己。

② 放下完美主义，接受自己的不足之处

过于追求完美，只会让自己感到疲累不堪，

做事不必件件都力求完美，做到“足够好”就可以了；不要把自己逼得太紧，要学会给自己留下一些喘息的空间。

等你明白了这些，你的生活自然会轻松许多。

③ 停止与别人比较，活出自我

把中心点放在自己身上，多去关心自己的成长和进步；时刻清楚自己最重要的目标是什么，少受外界影响，踏实前行。

从比较中抽离出来，你会获得一方不一样的天地。