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参考文献

1. 《神经病学基础与临床》，人民卫生出版社，第五版，2021年。

2. 《实用头痛学》，中华医学会神经病学分会编，人民卫生出版社，2020年。

人这一辈子啊，谁没头疼过？偏头痛、紧张性头痛、血管性头痛……五花八门，疼起来要命，轻则影响心情，重则怀疑人生。

可问题是，大多数人一疼就忍，忍不住了就吞颗止痛片，药劲儿一过，该疼还是疼，跟欠债一样，迟早得还。

有些人更是“心大”，觉得头疼就是累的、睡不好、天气变化，这种看似“见怪不怪”的态度，偏偏是最要命的。头疼，不是无缘无故找上门的，它很可能是你身体在拼命向你求救！今天咱们就掰开了、揉碎了，把“头疼的门道”好好说道说道——头顶疼、前额疼、后脑勺疼，到底是咋回事？

一、头顶疼：你以为是压力大，其实可能是血管在“作妖”！

很多人都有过这种体验：太阳穴突突跳，头顶像被铁箍勒住，疼得恨不得把脑袋摘下来泡进冷水里。如果你经常这样，那可得注意了，这可能不是普通的“压力大”，而是——血管性头痛或者偏头痛！

偏头痛这家伙，性格特别“任性”，一旦发作，轻则隐隐作痛，重则半边头炸裂，恶心、怕光、怕吵，一折腾就是几个小时，甚至几天。

你要是有家族史，那更要小心，因为偏头痛有遗传倾向。

罪魁祸首是谁？血管！ 偏头痛的本质是大脑血管“抽风”——先收缩，导致局部缺血，然后突然扩张，让疼痛神经纤维受刺激，疼痛就这么来了。

喝酒、熬夜、吃巧克力、激素波动（比如女性经期）都可能诱发偏头痛。

2. 高血压头痛：血压飙升，警报拉响！

如果你的头顶痛在早晨最严重，起床后缓慢缓解，伴有头晕、耳鸣、心悸，那可别大意，这可能是高血压在敲警钟！

高血压患者的头痛，多发生在后脑勺或头顶，呈现钝痛或胀痛。

这是因为血压过高，导致颅内血管压力增大，刺激神经末梢，引发疼痛。如果长期不管，轻则脑供血不足，重则脑出血，后果不堪设想！

· 偏头痛患者：避免诱因（酒精、咖啡、熬夜），适当补充镁元素，有时候医生会开一些预防性药物，比如β受体阻滞剂。

· 高血压患者：定期监测血压，控制饮食（少盐少油），遵医嘱服用降压药，别想着“靠自己扛过去”。

二、前额痛：鼻窦炎？眼压高？还是消化系统在“抗议”？

前额痛，一般是“鼻子”或者“肠胃”在闹腾。

别小看这块地方，它跟你的五官、消化道都有千丝万缕的关系。

要是你的头疼伴随着鼻塞、流黄脓鼻涕，晨起加重，低头时疼痛加剧，那十有八九是鼻窦炎。

因为额窦（就在前额后面）发炎后，分泌物排不出去，压力增大，头就疼得厉害。

感冒拖久了不治，鼻炎反复发作，空气污染严重，都会让鼻窦炎找上门。

有些人的前额痛伴有眼胀、视力模糊、看灯光时有彩虹圈，这时候就要怀疑是不是青光眼了。青光眼会导致眼压增高，压迫视神经，严重时甚至会失明！

老祖宗早就说过：“胃不和则卧不安。”中医讲究“头为诸阳之会，胃为水谷之海”，胃气不畅，阳气不上升，就容易前额痛。

尤其是胃炎、消化不良、胆囊炎患者，常常会因为迷走神经反射，导致前额隐痛。

· 鼻窦炎患者：注意保暖，避免感冒，少吃辛辣刺激食物，严重时可考虑鼻腔冲洗或手术治疗。

· 眼压高或青光眼疑似者：尽早就医，避免长时间近距离用眼，减少咖啡因摄入。

· 消化系统问题：戒烟戒酒，饮食规律，少吃油腻、辛辣食物，适当按摩足三里穴（有助于消化）。

三、后脑勺痛：颈椎病还是脑供血不足？

后脑勺疼，很多时候不是“头”的问题，而是“脖子”和“血管”出了状况。

现代人手机不离手，电脑前一坐就是一天，结果呢？颈椎退化，椎动脉受压，供血不足，后脑勺就开始隐隐作痛，严重的甚至会头晕、恶心。

尤其是长期伏案工作的上班族、司机、低头玩手机的人，颈源性头痛特别常见。

如果你的后脑勺痛还伴有头晕、耳鸣、肢体麻木、说话不清楚，那一定要警惕——这可能是脑供血不足，甚至是中风的前兆！

高血压、高血脂、糖尿病患者，是脑供血不足的高危人群。

如果不重视，脑血管一旦堵住或破裂，后果不堪设想。

· 颈椎病患者：每天做颈部拉伸，避免长时间低头，必要时佩戴颈托或接受理疗。

· 疑似脑供血不足者：控制三高（血压、血脂、血糖），适量运动，保持健康体重，必要时服用阿司匹林预防血栓。

总结：头痛不是小事，别再忍了！

头痛的部位不同，可能反映的是完全不同的健康问题。

头顶痛，可能是血管痉挛或高血压；前额痛，可能是鼻窦炎、眼压高或胃病；后脑勺痛，往往和颈椎病、脑供血不足有关。

别等疼得受不了才去医院，别把止痛药当万能药！身体的每一次疼痛，都是在提醒你——该检查了，该改变生活习惯了！

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。