​最近乔欣的眼睛上了热搜，从之前的空洞无神，到现在的灵动活泼，网友们纷纷感叹，气质也随着眼睛的改变提升了好多！

乔欣眼神的变化，主要来自于妆容上的改变。

但你知道吗？如果化妆操作不当，还会让眼睛变小！

在日本的一个综艺中，揭示了眼睛变小的原因以及让眼睛变大的方法。

节目中讲到了关于眼睛变小的原因竟然是化妆？这是怎么回事呢？

人的眼睛从20岁开始的15年内，会缩小20%。

专家表示 ，支撑眼皮的肌肉叫做提上睑肌，如果护理不当，会导致这个垂下来！

卸妆的时候这样使劲揉搓眼皮，会损伤眼周的肌肉，导致眼皮下垂，眼睛变小。

原来，这取决于一个掌管眼睛开闭的叫做眼肌的肌肉，随着年龄的增长，眼肌老化，眼皮便会松弛下垂。

眼周的皮肤厚度不足其他皮肤的三分之一，所以很容易受到物理刺激。

所以，卸妆时粗糙随意地揉搓眼部会很容易使眼肌受到伤害！

卸妆的时候记得别着急，先让卸妆品析出，再温柔地擦掉，冲洗干净。

除了卸妆之外，假睫毛也可以使眼肌造成伤害！

假睫毛的重量会使眼皮后方的上直肌松弛，眼睑难以提拉，给眼睑造成一定的压力，眼睛就会变小了。

动图示范：假睫毛带来的重量增加。

如何解决呢？锻炼眼周肌肉很重要！

日本专家现场传授，一套只需2分钟就能锻炼眼周肌肉，使眼睛变大的体操，一起来看看吧！

因为平时平时睁眼闭眼的时候，会用到脸颊和额头的肌肉，却用不到眼周的肌肉，因此我们需要固定脸颊与额头，从而使眼周肌肉得到锻炼。

第一步

首先将双手固定好额头的肌肉，使其不动。

第二步

然后张开嘴，绷住脸颊的肌肉。

第三步

固定好之后，反复闭合双眼，保持睁眼状态10秒钟，眯眼状态10秒钟，每次1分钟，早晚各做1次。

做完之后，眼睛周围就会变得暖烘烘的，这就说明眼肌得到了充分的锻炼。

每天只需要两分钟，就能轻松获得灵动大眼，大家快来试试吧！

《健康与美容》杂志也邀请过这位面部表情专家，她也为我们带来了放松眼部疲劳的体操，你一定不能错过！

眼周也要伸展

随着年龄的增长，视力的下降，眼睛给人模糊的感觉，这是因为眼轮匝肌衰老导致的，通过做放松眼部疲劳体操可以缓解。

用力闭眼，就像要把眼球插入头部深处一样，注意眼周围尽量不要出现皱纹。充分放松，用力睁开眼睛。轻轻张开嘴，在睁眼的同时上提嘴角。

提拉眼周

可锻炼与嘴部周围下垂有深刻关系的提上唇肌，改善眼周下垂和黑眼圈。

专门提拉下眼睑的动作，一开始做，眉毛可能会上提，导致额头出现皱纹。间间田女士说 ：“无论如何都会有皱纹的话，可将手抵住额头防止眉毛上提。”

嘴部收紧呈“O”形，抻拉整体面部。保持嘴部形状，用力提拉眼球。保持眼球上提，提拉下眼睑3次。

眼部是最能显示衰老的部位，我们对这个部位一定要细心呵护！