声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。
平时上厕所时，谁会特意盯着自家尿液的颜色？
大多数人只是匆匆忙忙地用完就走，甚至很多人完全不关注这事儿，直到有天碰巧看到自己排出来的液体呈现一种奇怪的颜色，这才意识到，“咦，今天的尿液颜色好像不对劲。”
可尿液的颜色可不单纯是个颜色问题，它可能是在给身体发出求救信号！看似简单的颜色背后，或许藏着一些健康的线索，不知道你有没有注意到呢？
尿液，作为人体的一种排泄物，实际上传递着很多健康信号。如果尿液的颜色突然发生变化，可能是在提醒你身体某些地方出了问题。
你或许会觉得“哦，不就是黄的吗”，可要是尿液的颜色像是被魔法棒变成了其他奇怪的色调，那就得留心了！
我们来个小小的常识普及：健康的尿液颜色通常是淡黄色或者透明的。它是由尿液中一种叫“尿色素”的东西决定的，这个物质其实就是体内代谢废物的产物。
尿色素的浓度越高，尿液就越黄色。所以正常尿液的颜色并不是亮丽的黄色，而是淡淡的黄，甚至透明的。
很多人一看到透明无色的尿液就以为自己喝水喝太多了，反而心里有点儿慌。其实没关系，只要尿液没有特别清澈，甚至跟水一样，那就说明你排水排得比较多，喝水保持充足而已。
不过，如果你长期看到透明的尿液，那也提醒你要注意一下自己是不是喝得太多水，导致体内的钠浓度过低，造成一些电解质失衡。
也就是说，尿液清澈是好事，但也别过度！喝水的量也要适度，别喝到水中毒哦。
但如果尿液是这些颜色呢？背后可能隐藏的健康信号。
深黄色或琥珀色：如果尿液的颜色突然变得较深，像琥珀一样，可能意味着你脱水了。身体里水分减少，尿液浓缩，尿色变深。
这个时候就该赶紧补充水分了！别等着尿液的颜色再次提醒你，喝水可是有点“得不偿失”的。
研究表明，人的正常水分摄入量大概是每天2000毫升左右，尤其在运动、出汗多或者天气炎热时，这个量得适当增加。
如果尿液颜色一直深且有浓烈的气味，那很有可能是你的身体开始出现脱水的症状了。
粉红色或红色：尿液呈现粉红色或者红色，很多人可能会被吓到，认为是不是自己得了什么重病。
实际上，这个颜色有可能是因为你吃了含有天然色素的食物，如甜菜根、红色浆果或者胡萝卜等。而红色尿液也可能是由于尿道感染或尿道损伤所致。
不过，红色尿液并不一定就代表问题小。如果你的尿液持续红色，并且没有吃过“红色”食物，得小心可能存在肾脏或膀胱的病变，特别是如果还有伴随腰痛、排尿困难等症状，那就得去医院做个检查了，毕竟这种颜色不常见。
蓝色或绿色：你没看错，尿液真的有可能变成蓝色或绿色！
听起来像是某种奇怪的超能力，可实际上，蓝绿色尿液往往是吃了某些药物或食物后引起的副作用，比如某些泌尿道药物或者食用大量的绿叶蔬菜、特定的食用色素。
某些医疗检查也会用含有染料的药物，这样的药物可能会让尿液变色。
更严重的情况下，如果长期出现绿色或蓝色尿液，这可能与身体某些细菌感染相关，尤其是与尿道感染相关的“绿脓杆菌”感染。所以，如果这种情况持续下去，还是得留个心眼，最好去做检查。
橙色或棕色：橙色或棕色的尿液通常也不是个好兆头，尤其如果你没有吃过富含胡萝卜素的食物。若尿液呈现这类颜色，可能暗示你肝脏或胆囊出现了问题。
肝脏功能不全、黄疸或者胆道问题都会导致尿液变得深色。此时，你得尽早去医院进行肝功能测试。
还有一种情况，如果你曾接受过某些药物治疗（如利福平），也可能导致尿液颜色变成橙色。
药物引起的尿液颜色变化一般不严重，但如果尿液颜色不正常，并且伴有不适的感觉，那就应该更警觉了。
泡沫尿：有时尿液中的泡沫也值得关注。正常情况下，尿液的泡沫应该是短暂的，排尿时稍微有一点泡沫是正常的。
但是，如果尿液泡沫很丰富且持久，那有可能是尿液中含有过多的蛋白质。这种情况下，身体可能正面临肾脏的负担，比如肾脏功能不好，或者肾脏发生了损伤。
特别是如果伴随有水肿或者疲倦感，那就得赶紧找医生问清楚了。
看尿液的颜色并不是一个深奥的医学课题，但它确实是我们了解自己身体状况的一个简单、有效的方式。
虽然说大多数尿液颜色的变化都和饮食习惯、饮水量等因素相关，但如果尿液颜色突然发生明显变化，且没有食物或药物的影响，最好及时关注一下。
再者，尿液中如果出现泡沫、沉淀、异味等不正常现象，那更应该引起警觉。最重要的是，千万别觉得自己只是“体内垃圾”而不管不顾，毕竟身体早早就发出了“信号”。
尿液异常也好，身体其他部位的小问题也罢，生活中很多健康小问题，都是通过这些细微的变化和不适表现出来的。
只要我们稍微留心，及时采取措施，大多数问题都能早早发现，早早解决。
那要是尿液的颜色真的异常，该怎么办呢？是不是直接就得去医院了？
对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！
参考资料[1]刘召汀.浅析不同的尿液颜色[J].基层医学论坛,2011,15(17):517-518.
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
