最近在社交媒体上，有个词很火——“腋下管理”。动不动就刷到视频下面的评论：“建议做一下腋下管理”。

很多人以为腋下管理就是脱毛，但看了下网友们的互动，发现还真不是，腋下有些黑的、毛发浓密的、异味的，都被“礼貌而不失尴尬”的安利了“腋下管理”。

不过，先不说网上教的那些方法对不对，腋下肤色暗沉这件事，可能真没那么简单，有些情况可能是身体的报警信号！

那么，今天我们就来聊一聊腋下皮肤颜色加深是什么原因？网上流行的方法是否可取？以及正确的应对办法是怎么样的？

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腋下皮肤发黑

存在这几种可能性

从皮肤科的角度，腋下皮肤发黑，首先得看看有没有基础皮肤病。比如：

1

良性黑棘皮病

像良性黑棘皮病，就会有腋下皮肤颜色加深，还会皮肤增厚。特别黑棘皮病常伴发肥胖、胰岛素抵抗等，肥胖会导致腋窝部皮肤反复摩擦、刺激，加重了腋窝部皮肤发黑、增生，呈天鹅绒样改变。

除了腋窝外，黑棘皮病患者往往腹股沟、颈部也常有皮肤颜色加深和增生。如果是肥胖+腋下皮肤增厚变黑+其他部位也有改变，最好去医院看看是不是黑棘皮病。

黑棘皮病包括良性黑棘皮病，以及恶性肿瘤或者药物导致的黑棘皮病，医生可以帮助区分一下。对待良性黑棘皮病，首先要做的不是美白腋下，而是先看内科有没有代谢方面的问题，例如糖尿病、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征等，进行相关治疗，最好能减减重。

黑棘皮病 图片来源《健康向导》期刊

2

局部慢性炎症

局部慢性炎症，例如湿疹/特应性皮炎、汗斑（花斑癣，属于真菌感染）、Hailey-Hailey 病（慢性家族性良性天疱疮）也会导致局部皮肤颜色加深，这些情况常常会有皮疹和痒，甚至疼痛，处理上需要用药控制原有的皮肤疾病，再来改善局部的色素沉着。

腋下皮炎 图片来源网络

3

妊娠期的激素异常

有不少妈妈会发现自己在孕期腋下变黑了，这是妊娠期的激素异常，如体内雌激素、孕激素水平较高，也会导致腋下皮肤颜色发黑。除了腋下，颈部、腹部中线、腹股沟、肘窝处也常常会有皮肤颜色加深，这是属于正常的生理现象，孕哺期结束后会逐渐变淡。

如果哺乳期结束后还是比较深，那么可以前来就诊看看皮肤科，进行下“腋下管理”。

4

毛发根部的毛囊仍在皮肤中

除了以上讲到的皮肤疾病、激素水平变化导致的腋下色素加深，有的人是刮腋毛后发现局部皮肤发黑、发青，这可能是毛发根部的毛囊仍在皮肤中，显得局部皮肤颜色深。

举个例子，男孩子剃胡须，即便刮很干净，下巴也还是会映出青黑色的胡茬来。因此，这个时候的腋下皮肤颜色加深，实际是毛根的颜色导致的，去除色素首先需要去除毛发。

除了刮毛、脱毛膏，更彻底的方法，可以选择靠谱的医院或医疗美容机构，进行激光/光子脱毛。没错，光子脱毛就是你们脑子里出现的光子嫩肤，偷偷说一句，脱毛的同时也有一定的美白效果哦。

毛发根部的毛囊仍在皮肤中 图片来源网络

网上火爆的方法

别乱试！

那么如果既没有皮肤疾病、毛发也没那么浓密，不是孕期，仅仅是腋下色素沉着，能不能用网上盛行的方法，脱毛膏、磨砂膏、马应龙水杨酸软膏或者更高阶的维 A 酸乳膏呢？看着视频里博主一通猛如虎的操作，镜头里那光洁如玉的、白的发光的腋下，哇，好心动啊，好想照搬一系列来试试。

千万别！！！你想想咱们搓澡的时候，背部，胳膊、腿使劲造都没事，但腋下，大腿内侧，你搓狠点试试，那酸爽……搓澡阿姨搓到这些地方，都得温柔下来，悠着点。说明这些部位是皮肤超级薄嫩的部位，需要呵护对待。

如果脱毛膏、磨砂膏、水杨酸都用上，轻者局部发红，重者皮炎、破损，估计很快就需要来看皮肤科了。

网上热门的尿素维 E 乳，虽然能够有保湿的效果，但对于淡化色素效果不是很明显。

热门选手维 A 乳膏虽然有角质剥脱和促进色素代谢的作用，对良性黑棘皮病有一定作用，但是个猛药，最好不要直接用在正常的腋下皮肤。

非疾病类的腋下暗沉

可以怎么办？

话说回来，如果腋下只是有点色素沉着，只有少许毛发或已经做过脱毛了，想改善一下，那该怎么办呢？

1

含美白成分的身体乳

我们那么可以试一试含有维生素 C、烟酰胺，这样美白成分的身体乳，每次洗澡后涂抹，一个月后看看美白的效果（嗯，是的，不要着急，要给皮肤代谢一定的时间），如果有变淡，可以继续这样维持使用。

2

含酸的护肤品

或者有的宝子皮肤比较能耐受，那么可以尝试含酸的护肤品，像柠檬酸、低浓度水杨酸也是可以试一试的，但如果有涂抹后红斑、出现痒的不适感，需要及时停用洗掉，涂温和的保湿乳。

总结

综上所述：肥胖+腋下增厚+色素沉着，需要去皮肤科医生就诊，看是不是良性黑棘皮病，必要时需进一步看诊内科；

腋下痒+红斑等皮疹，需要到皮肤科就诊，看有无皮炎、花斑癣等皮肤病的问题；

孕哺期加深，先耐心等待哺乳期结束，观察是否能自行好转，如没有好转，可皮肤科就诊；

毛发重+刮毛发频繁，可考虑激光或光子脱毛治疗；

毛发轻/已脱毛，可用含美白成分的身体乳。

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来源丨卓正科普Health Express（id：D-HealthExpress）

原标题：《腋下发黑、暗沉，可能是身体发出的疾病信号！快自查》