初春时节，天气忽冷忽热

有一些人的手指

上演了“白→紫→红”变色大戏！

这究竟是怎么回事？

别以为这只是小问题

这可能是雷诺现象在搞事情！

甚至与你的

职业、情绪、生活习惯息息相关

雷诺现象究竟有什么“底细”

今天我们来扒一扒！

穆荣

北京大学第三医院风湿免疫科主任 主任医师

雷诺现象发作时，手指或脚趾突然发白、发紫，伴随麻木、刺痛，让人措手不及。

不只手指！这些部位也会“变色”

它还可能会影响到脚趾、耳朵、鼻子和舌等部位。这些部位的血管突然收缩，导致血液供应不足，从而出现变色、发冷、麻木等症状。

雷诺现象的频繁发生，可导致指端缺血性溃疡和坏死，严重影响生活质量。

专家

不推荐！可能会对患者造成一定伤害，甚至比较重的病人，可能会诱发肢体溃疡和肢端缺失。

专家

虽然它的发作，可以由于寒冷导致，但是它的病因并不是寒冷！

导致雷诺现象的因素有很多

寒冷刺激是最常见的诱发因素

还有哪些“幕后推手”

你了解吗？

情绪波动

压力也是“帮凶”。紧张、焦虑、压力大时，交感神经过度兴奋，血管收缩加剧，可能诱发雷诺现象。

职业因素

某些职业的高危人群更容易“中招”，比如：

长期使用振动工具——如建筑工人、矿工。

低温环境工作——如冷链从业人员、冷冻库工人。

频繁使用手指——如钢琴家、打字员。

自身免疫性疾病

雷诺现象可能是某些疾病的早期表现，比如系统性硬化症、类风湿性关节炎、红斑狼疮等。

遗传因素

雷诺现象可能“家族组团”出现，比如“一家几代都雷诺”或“一家几口齐中招”，妥妥的“家族遗传套餐”！

神经功能紊乱

当神经功能发生紊乱时，血管的正常调节机制受到影响，可能导致血管痉挛。

局部创伤

比如手指受到挤压、撞击等。

药物诱发

比如β受体阻滞剂、避孕药等。

生活习惯

吸烟——尼古丁会收缩血管，增加发作风险。

过量饮酒——酒精可能导致血管收缩，加重症状。

咖啡因摄入过多——咖啡、浓茶等会刺激血管。

雷诺现象并不少见，全人群中大约有3~5%的人会出现雷诺现象，好发于女性，尤其是20~40岁的年轻女性。

图片高能，谨慎滑走

1

激素影响

雌激素可能影响血管收缩功能，增加雷诺现象的发作风险。

2

手脚更怕冷

女性基础代谢率较低，手脚更容易受寒冷刺激。

3

情绪敏感

女性更容易因情绪波动引发血管痉挛。

别慌！掌握以下三种急救方法！

01

温水浸泡

方法：将受影响的手或脚浸泡在温水中（水温约37~40℃，不要太烫）。

注意：避免使用过热的水，以免造成烫伤。

02

轻柔按摩

方法：用手指轻轻按摩变色部位，从远端向近端推按。

注意：动作要轻柔，避免用力过猛造成损伤。

03

保暖措施

方法：用毛巾、暖宝宝或热水袋包裹受影响部位，保持温暖。

注意：避免直接接触过热的物品，防止烫伤。

如果出现以下情况，应立即就医：

症状持续不缓解，甚至加重。

伴随剧烈疼痛、皮肤溃疡或感染。

怀疑继发性雷诺现象（如伴随关节疼痛、皮肤硬化等）。

戒烟限酒、适度运动

保持情绪平稳

让手脚远离“变色”困扰！

转自：央视财经中国好医生

来源： 央视财经中国好医生