2025年出虚汗为什么

出汗就是在排毒吗?天越来越热了,很多喜欢出汗的朋友,就开始烦恼了,为什么呢啊,动不动就出汗,你像出汗呢,有很多种,包括头上出汗,睡着了出汗,手心脚心的汗,胸口的汗,这个到底是怎么回事呢?

今天咱们就聊聊出汗这个话题啊,聊这个话题之前,我们先看看这个汗啊,我们中医是怎么定义的。

《黄帝内经 素问》里面说阳加于阴谓之汗,意思就是这个汗有两种,一个是阳气,一个是阴液啊,所以我们常常说汗血同源,精血同源,汗血津液都是以水液为主的。所以我们通过这看出来有阳和阴的两种,汗是以阳气为用,以阴精为基础的啊,你动不动就出汗,大汗淋漓,容易伤阳,同时也伤我们的阴啊,这个很简单,你跑的累了,口渴,这个伤是阴,跑的累了,出了一身汗,感觉浑身累,伤的是气啊,所以我们就认为是阳。


我们接着再来说身体各部位出汗是什么情况,我们从上面说,就是首先说一吃饭就满头大汗,头面汗,这个是里虚表实的情况,阳气上蒸于头啊,暴饮暴食了以后很容易出汗,这个时候呢,有的人呢,会出现腹部胀满,口渴了,还不喜欢吃饭呢,这种多是食积的原因啊,包括有的吃了一些东西呢,就觉得恶心发热啊,舌头黏腻,脾胃有湿热,虚实以胃气虚为主,当然这呢是以头汗的汗。

脖子和胸口总是汗淋漓的,像这种内分泌失调,常常见于脑力工作者,这一类的人可能是精神倦怠,也有食欲不振,睡眠差等等,另外我们说脖子这个汗和内分泌还有关系,当然也和体内的湿热有一定的关系,因为这湿邪黏腻,导致气机运行不畅,往往这个时候可能就是上半身或者颈部呢,出汗比较多,如果像这种情况,伴有体质差啊,气虚,可以常常去喝的桂圆莲子粥,它有养心益气的作用,能改善胸口汗出,还可以考虑这个归脾丸。


还有一种汗是有颜色叫黄汗,其实《金匮要略》里面呢有,当然有虚的,有实的,我们现在说这个偏重一点的,有的是湿热的,就是这个腋窝里面有汗,而且颜色偏黄啊,前一段时间有一个人找我调理,他倒不是《金匮要略》的那种黄汗,他呢就是衣服偏黄,这种汗呢,味儿比较重,它常常呢伴有一种湿热的症状,比如口苦黏腻啊,食少腹胀,小便色黄等等,这是湿热蕴蒸的原因,还是里面的湿热要往外排,但是它又排不出去。这种我们常常以清肝的化湿为主。

还有手心脚心出汗,手脚心经常出汗大多是脾胃的原因,脾主四肢,如果说手足心热,我们常常说是五心烦热嘛,有一种是阴血虚的原因,只有手心和脚心的,这种呢,常常是有脾胃湿热的原因,像这种呢,我们就可以健脾胃,除湿热。


当然有的只是燥不出汗的那种,可能与淤血和这个阴分亏虚有关,还有呢,比较常见的出汗呢,就是所谓的自汗和盗汗,盗汗呢就是偷偷的出汗,因为你睡着了他就出汗啊,这种呢常常提示阴虚。


而自汗呢,就是稍微活动一下就汗出如雨下,这种是气虚,像这个不论是气虚自汗的和阴虚盗汗的,常常呢都伴有一些很明显的症状,比如气虚的就是乏力,动不动就出汗,盗汗呢就是睡着了就盗汗,他常常呢会伴有五心烦热呀,口渴呀,容易上火呀,包括睡眠质量差。这个时候呢,如果不是特别重呢,我们可以用乌梅和大枣搁到一起来煮水喝,如果这个盗汗伴有腰膝酸呢,我们认为肾阴虚的情况呢,用六味地黄丸呐,知柏地黄丸呐。

关于出汗呢,今天我们就和大家分享到这里,关注王医生,一起做中医传承人。

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