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我那天早上喝豆浆,肚子突然疼得不行,蹲厕所半天出不来。我妈说,你天天喝豆浆,是不是喝多了?我这才想起来,最近确实天天喝,早上喝,晚上也喝,觉得豆浆健康嘛。 结果那天去医院,医生一看就说,你这肠胃本来就不好,豆浆喝多了,胀气更厉害。我这才知道,原来豆浆不是人人都能喝,特别是肠胃不好的,喝多了反而伤身。
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在咖啡厅听到两个女生聊天,一个说“我最近天天喝豆浆,感觉皮肤都变好了!”另一个女生惊讶地说“你不知道吗?我表姐是营养师,她说有些人喝豆浆反而对身体不好。”第一个女生一脸懵“啊?豆浆不是健康食品吗?”我在旁边默默放下了手里的豆浆杯...
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我也郁闷,之前一直听说豆浆对身体好,就天天喝,结果体检发现尿酸偏高。医生说我这种情况不适合长期喝豆浆,容易加重症状。后来才知道,原来痛风患者和高尿酸人群确实要少喝豆浆,因为大豆嘌呤含量高。现在改喝牛奶了,感觉身体舒服多了。
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最健康的饮食习惯,其实是不执着,想吃就适量吃一点,不想吃也可以不吃。想吃的时候,不在乎食物是否完美,不在乎营养是否均衡。
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上周参加了一个医生的婚礼,全程无笑点,奖品全在同事桌。新娘新郎的四位老人从头到尾没有发言没有谢礼没有敬酒。原本在去年就确定的儿子闹洞房拿小红包的环节被说取消没有。最后现场的视频里有这个环节。抢红包的全是男方的朋友。~~感觉这对结合就是男方更强势一点,而且不搭。
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我有个朋友特别爱喝豆浆,每天早上都要喝一大杯。结果体检发现尿酸偏高,医生说是长期喝豆浆导致的。后来她改喝牛奶,尿酸就降下来了。现在她偶尔喝豆浆,但再也不敢天天喝了。其实豆浆营养丰富,但真的不能过量,尤其是痛风患者更要当心。
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我是独生女,平时不爱喝豆浆,觉得味道太淡了,我老公也是独生子,也不爱喝,我们在我家就是我爸妈喝,去他家就是他爸妈喝 过年桌上放的豆浆,我懒得喝,我公公就热好一人一杯给我和我老公喝 我最喜欢和我公公下棋,他好逗的,还跟我商量走哪步我老公会输(我老公做对手) 我很喜欢吃我婆婆做的点心,只要我回去她就天天做给我吃
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等公交时,旁边两个阿姨在聊天,其中一个一直说自己每天喝豆浆,皮肤变好了,身体也轻快了,说了好几分钟。我想这种养生话题能不那么大声说嘛?原来是我多想了,人家说的是豆浆机。
小编评论:
豆浆虽好,但长期大量饮用可能影响某些人群健康,尤其是痛风患者和消化功能较弱者。适量饮用,因人而异,健康饮食需平衡。
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