一到晚上就尿频，可能是因为饮水过多、精神紧张、膀胱炎、尿路结石、前列腺增生、糖尿病等。

1、饮水过多：如果睡前摄入的饮水量较多，则会导致肾脏产生大量尿液，从而引起一到晚上就尿频。

2、精神紧张：如果长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，则可能会导致自主神经功能紊乱，使膀胱括约肌的紧张性增加，导致膀胱频繁收缩，从而引起尿频症状，包括晚上。

3、膀胱炎：如果患有本病，则可能由于炎症刺激膀胱黏膜，使膀胱敏感性增加，导致膀胱容易受到刺激而产生尿意，进而引起一到晚上就尿频。

4、尿路结石：如果患有本病，则可能由于结石刺激膀胱黏膜，引发炎症反应和膀胱敏感性增加，导致膀胱频繁收缩和尿液排出，从而引起一到晚上就尿频。

5、前列腺增生：如果患有本病，则可能由于增大的前列腺刺激膀胱出口，使膀胱频繁收缩，导致尿频，并可伴有排尿困难等症状。

6、糖尿病：如果患有本病，则可能由于高血糖导致渗透性利尿，增加了肾脏生成尿液的量，尤其在夜间体内水分和代谢变化更加明显，从而引起一到晚上就尿频。

7、其他：如神经源性膀胱、尿路梗阻、尿崩症等，也可能导致一到晚上就尿频。

综上所述，临床上引起一到晚上就尿频的原因较多。建议患者首先注意放松心情、减少睡前饮水，如果症状一直持续或有所加重，或伴有尿急、尿痛等症状，则应及时就医采取针对性治疗，从而尽快改善症状。