2025年牙龈为什么会萎缩

55 岁的李阿姨最近对着镜子刷牙时,突然发现了不对劲。原本包裹着牙齿的牙龈,好像变薄了许多,牙齿的根部竟隐隐约约露了出来。“牙龈萎缩?” 李阿姨心里 “咯噔” 一下,难道上了年纪,就注定要和牙齿 “告别” 了吗?她越想越害怕,赶紧放下牙刷,风风火火地跑去看牙医。


见到医生后,李阿姨焦急地把自己的发现一股脑儿倒了出来。医生仔细检查后,微笑着安慰她:“别太担心,如果能及时改正生活里的一些习惯,牙龈萎缩是能够得到控制的,说不定还能避免呢。” 李阿姨听了,长舒了一口气,就像在黑暗中看到了一丝曙光。其实啊,好多人和李阿姨一样,对牙龈萎缩的原因和危害了解得太少。实际上,牙龈萎缩可不是衰老必然带来的结果,而是多种因素共同 “捣乱” 造成的。


刷牙方式不当 —— 温柔对待你的牙龈
李阿姨一脸疑惑地问医生:“我每天早晚都用软毛牙刷认真刷牙,怎么还会出问题呢?” 医生轻轻摇了摇头,耐心解释道:“牙刷选得好固然重要,但刷牙的方式更关键。” 很多人把刷牙当成一项不得不完成的任务,刷牙时使起了 “蛮劲儿”,时间却敷衍了事。过度用力刷牙,特别是采用横向刷牙的方式,就像拿着一把粗糙的刷子在打磨牙龈。


想象一下,牙刷的刷毛本应是清洁牙齿的小卫士,可如果用力过猛,它们就变成了伤害牙龈的 “小怪兽”。每天都这样粗暴地对待牙龈,时间一长,牙龈哪能 “扛得住”,只能慢慢向上退缩,把牙根暴露出来。医生建议李阿姨试试巴氏刷牙法,也就是改良水平颤动法。具体做法是,把刷毛轻柔地斜向 45 度,紧紧贴合牙龈边缘,然后来回轻轻颤动。这样既能把牙齿清洁干净,又不会伤害到脆弱的牙龈。李阿姨照着做了几天后,惊喜地发现,牙龈不像以前那样动不动就疼了。


牙周病 —— 悄无声息的牙龈 “杀手”
李阿姨的邻居张叔最近也因为牙齿问题愁眉苦脸。他总感觉牙齿松动,咬东西都使不上劲儿,无奈之下只好去医院检查。结果犹如晴天霹雳,他被诊断出患上了牙周炎。张叔这才恍然大悟,原来这段时间牙龈时不时发炎、出血,都是牙周病发出的 “预警信号”。


牙周病可是导致牙龈萎缩的 “大反派”,它就像一个沉默的杀手,悄无声息地侵蚀着我们健康的牙龈。牙周病的 “帮凶” 是牙菌斑和牙结石,它们像一群 “小混混”,聚集在牙齿和牙龈的交界处,不断刺激牙龈,让牙龈发炎。随着时间的推移,炎症越来越严重,就像野火一样蔓延到牙周组织,破坏支撑牙齿的骨头和韧带。慢慢地,牙龈就像失去了 “靠山”,开始萎缩。更可怕的是,牙周病可不只是影响口腔健康,它还和全身其他疾病,比如心脏病、糖尿病等,有着千丝万缕的联系。医生严肃地提醒李阿姨,每年都要定期去做牙周检查,及时洗牙,把牙菌斑和牙结石这些 “小混混” 清理掉,这可是预防牙龈萎缩的关键一招。


吸烟 —— 牙龈的 “隐形敌人”
李阿姨的老伴老王有大半辈子的烟龄了,最近他也发现牙龈不太对劲。医生告诉他们,吸烟不仅对肺不好,对牙龈健康的危害也不容小觑。烟草里的有害物质就像一个个 “小恶魔”,会减少牙龈的血液供应。想象一下,牙龈就像一棵需要水分滋养的小树,血液就是它的 “水分”。血液供应不足,牙龈就会营养不良,就像小树缺水一样,逐渐枯萎、萎缩。


而且,吸烟还会像一个 “伪装者”,掩盖牙龈发炎的症状。牙龈看起来没有那么红肿,但实际上炎症已经在暗地里 “兴风作浪” 了。更糟糕的是,长期吸烟的人比不吸烟的人更容易患上牙周病,而且病情发展得更快。李阿姨心急如焚,赶紧劝老王戒烟。可戒烟哪有那么容易,老王尝试了几次,都没能成功。医生建议老王寻求专业帮助,一步一步戒掉烟瘾。这样做不仅能保护牙龈,对全身健康也有好处。


不良的咬合习惯 —— 牙龈的 “慢性折磨”
除了刷牙和吸烟,李阿姨还从医生那里了解到,咬合不正和磨牙也会让牙龈 “受苦”。很多人都有不自觉磨牙的习惯,尤其是在晚上睡觉的时候。那 “咯咯” 的磨牙声,就像一把小锤子,一下一下地敲打着牙齿和牙龈。这种无意识的行为会对牙齿和牙龈产生持续的压力,时间久了,牙龈就像被压弯的弹簧,受损、退缩。


李阿姨的儿子小张就是个典型的磨牙患者。每次晚上睡觉,他的牙齿磨得 “嘎吱嘎吱” 响,吵得一家人都睡不好觉。时间一长,小张的牙龈也出现了问题,开始慢慢萎缩。医生给小张推荐了一种夜间护牙套,就像给牙齿和牙龈穿上了一层 “保护衣”,能减少磨牙时产生的磨损。小张一开始戴上护牙套,感觉怪怪的,还有点不习惯。但坚持用了几天后,他惊喜地发现,牙龈的情况确实有了改善。


李阿姨回到家后,赶紧把医生的建议告诉了家人。她这才明白,牙龈萎缩并不是不可改变的命运,只要我们愿意改变生活中的一些小习惯,就能预防和改善牙龈萎缩。不管是调整刷牙方法、定期做牙周检查、戒烟,还是纠正咬合问题,这些小小的改变,都能让我们在年老时依然拥有一口坚固健康的牙齿。


牙龈萎缩其实并不可怕,可怕的是我们对它视而不见。保持良好的口腔卫生习惯,定期去看牙医,留意牙齿的每一个小变化,这才是守护口腔健康的 “法宝”。就像李阿姨一样,只要及时行动起来,我们每个人都能避开牙龈萎缩的 “陷阱”,老了也能拥有一口好牙。


【本内容为故事类医疗健康科普文章,文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工,并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同,纯属巧合,请理性阅读。】

免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。