知行合一，就是要明白为什么要做，要做的是什么，应该怎么做；比如打桩，因为我腰痛，所以打桩可以缓解我的腰痛，让我感觉腰部的轻松，所以背靠墙，半蹲5分钟；所以腰痛是原因，打桩是一个要做的事情，采用什么姿势多长时间就是怎么办；在生活中要不断问自己原因是什么才是最值得思考的
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