“干吃不胖”常被羡慕，但长期体重过轻、营养吸收差，可能是疾病的信号！北京协和医院专家提醒：这类人别大意，及时排查隐患才能安心。
1. 吃不胖≠健康，警惕疾病作祟
吃不胖的背后，可能隐藏着甲状腺功能亢进、糖尿病、胃肠道疾病等健康问题。例如，甲亢会加速代谢，导致体重骤降；糖尿病若血糖控制不佳，也会引发消瘦。此外，长期消化不良、肠道吸收障碍或肿瘤也可能导致营养无法有效吸收。医生建议，若伴随乏力、心慌、腹泻等症状，务必及时就医检查。
2. 检查别盲目，这些科室要记牢
首次就诊可选择消化内科或内分泌科，通过血常规、甲功五项、血糖检测、胃肠镜等明确病因。例如，胃肠镜能直观排查溃疡、息肉甚至早期肿瘤。若中医调理，可挂中医消化科，通过健脾养胃改善吸收功能。
3. 调理有方法，科学增重更有效若无疾病，可通过饮食和运动调整：
高热量饮食：增加坚果、全脂奶、瘦肉，少食多餐提升热量摄入。
力量训练：增肌而非增脂，每周2-3次举重或深蹲。
药物辅助：严重者可在医生指导下使用促消化或增食欲药物，但需警惕副作用。
以下是个人意见，仅供参考。“干吃不胖”未必是福，健康才是真正的财富！如果你或身边人长期体重偏低，别犹豫，早检查、早干预。互动话题：你身边有“怎么吃都不胖”的人吗？他们的健康状态如何？评论区聊聊吧！
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