3 步按摩法提拉苹果肌。

说说苹果肌下垂的提升手法！

1. 第一个手法：苹果肌是颧骨这个位置上面的这块肌肉称为苹果肌。跪指在额骨下方这个位置点，然后兜着苹果肌点。做的时候有些微痛，每个地方点二十秒，然后再反复再点，兜着苹果肌。这是第一个手法。

2. 第二个手法：抹好家居的护肤品。从苹果肌这个位置，就是护肤品一定要抹，不能直接在脸上做。一般常用的是霜或者按摩膏都行。从苹果肌这个位置开始兜，绕一圈儿兜到眉尾的位置，另一侧也是同样的操作手法。兜苹果肌一圈提到眉尾的位置，在眉尾的位置最好是定点按一下。

3. 第三个手法：要从脖子这一块开始，斜着脖子这样去捏疲劳肌这个点，之后提淋巴这个位置，捏疲劳肌捏三分钟。然后从淋巴一直提到这个位置，一直提到眉尾的位置，这样去提，另一侧也是这样去捏疲劳肌的位置。就是这块肌肉放松，让它别太紧，因为它这个地方整个紧，都拽着脸下垂。捏完之后往上去提，这样去推，提到眉尾的位置。

这三个手法，这是快速提升苹果肌的方法。