□本报记者 周代庆 整理

随着脑卒中发病人数的逐步增多，脑卒中这个词也经常出现在人们的视野中，今天一起来了解下卒中早期识别与急救知识。

什么是脑卒中？

脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂引起出血（脑出血）或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血（脑梗死），造成脑组织损伤，导致残疾甚至生命危险。可分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中急性缺血性脑卒中约占全部脑卒中的70%。

卒中的症状有哪些？

主要表现为突发的偏侧肢体麻木无力、口眼歪斜、说话含糊不清、站立步态不稳、动作不协调等；还可能出现头痛、头晕、恶心、呕吐，进而出现意识障碍、癫痫等一系列临床症状。

脑卒中的危险因素分为可变因素和不可变因素，不可变因素如：年龄、遗传、性别等。

那么什么是可变因素呢？

可变因素：“高血压、糖尿病、高血脂、抽烟、缺乏运动、腹型肥胖、心脏疾病、酒精、饮食、糖尿病、心理因素等，都是引发脑卒中的危险因素。

了解到这里，大家可能已经注意到健康的生活习惯可以一定程度上减少脑卒中风险，接下来让我们一起了解一下脑卒中的危害。

卒中的危害有哪些呢？

肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁，甚至昏迷和死亡！

脑卒中严重危害着患者的身心健康，是人类健康的“第一杀手”。其发病急，病情进展迅速，后果严重，因此尽早识别脑卒中及迅速有效的卒中急救不仅能够挽救患者的生命，还能大幅减少因卒中导致的长期残疾。

在日常生活中快速识别方法主要有以下两种：“中风120”和“BE FAST”口诀

“中风120”口诀：

1：张不对称的脸：出现口角歪斜； 2：只手臂是否单侧无力：出现肢体无力； 0：“聆”听声音：出现言语困难。

“BE FAST”口诀：

“B”alance（平衡） ：平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难； “E”yes（眼睛）：突然的视力变化，视物困难； “F”ace （面部）：面部不对称，口角歪斜； “A”rm （手臂）：手臂突然出现无力感或麻木感，通常出现在身体一侧； “S”peech（言语）：说话含混，言语不清，不能理解别人语言； “T”Time（时间）：上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120就医。

越早发现、治疗，效果也就越好。

脑卒中发生后，在4．5小时内对患者进行包括静脉溶栓治疗、桥接取栓治疗等在内的有效救治措施，降低死亡率和致残率，部分患者病情可完全恢复，不留任何后遗症。

脑梗死具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等特点，为了更好地降低脑梗死的患病概率，日常需要我们多方面地做好疾病的预防工作。

及时治疗很关键，预防同样不可少。日常生活中，我们该怎样有效预防脑卒中的发生或复发？

如何预防脑卒中发生或复发？

1、合理、清淡饮食，蔬菜水果要多吃，动物内脏要少吃，高盐高糖要细致。

2、量力运动，以有氧运动为主，健步走，慢跑，游泳，太极拳等运动。运动时应避免过度劳累，用力过猛。

3、控制体重，肥胖易诱发脑卒中超重肥胖者需积极减重。

4、克服不良嗜好，避免久坐、戒烟戒酒。定期活动，规律作息避免长期熬夜。

5、定期体检，高血糖、高血压、高血脂都是脑卒中的危险因素，定期体检才能早发现，早治疗。

6、保持情绪平稳，管理好情绪有利于预防脑卒中发作。

希望大家养成定期进行健康体检好习惯，发现问题早防早治。