参考文献：

1. 国家卫健委发布的《皮肤真菌病诊疗规范（2022年版）》

2. 《中华皮肤科杂志》2021年关于腋下癣的流行病学研究综述

3. 中国医学科学院皮肤病研究所《皮肤病基础与临床》

4. 世界卫生组织《个人卫生手册（中文版）》

你有没有过这样的尴尬时刻？夏天一出门，走个十分钟，腋下一片潮湿；等到了办公室，抬个胳膊，旁边同事鼻子一皱，你心里一下就慌了。这味儿，不对劲啊！

很多人以为这就是“体味重”，最多是多洗洗，实在不行擦点香体露。

可你不知道的是，这背后，可能藏着一个被你忽视多年的“老病根”——腋毛癣。

别总以为是“汗臭”，你可能搞错了敌人

很多人误把腋毛癣当成狐臭或单纯出汗多。

但腋毛癣——又叫“腋癣”——它是由真菌引起的一种局部皮肤感染，位置尴尬、症状隐蔽，还特别容易“打游击”，反反复复，一年四季都可能“偷袭”，尤其是夏天。

你会发现腋下经常潮湿、泛红、有刺痒感，甚至出现脱皮、皮肤变色的情况。有的人以为是皮肤敏感，涂点止汗露；有的人甚至以为是“毛孔堵了”，干脆用刀刮干净。

这就像把感冒当成过敏治疗，越治越严重。

腋毛癣到底是个啥？为什么它“盯上了”你？

腋毛癣，其实和我们熟知的“脚气”、“股癣”是一个家族的“兄弟”，都属于皮肤癣菌感染。

根据《皮肤真菌病诊疗规范（2022年版）》的定义，腋癣往往由红色毛癣菌、须癣毛癣菌等真菌引起，借着潮湿、温热的环境，在腋窝“安家落户”。

腋下是人体最容易“发霉”的地方之一，因为这里常常闷热，还因为有大量汗腺、皮脂腺，加上毛发繁多，简直就是细菌和真菌的天堂。

再加上现代人喜欢穿紧身衣、化纤衣物、不透气，一出汗就像“焖锅”，时间长了，真菌说不定都能开个派对了。

为啥偏偏是你？腋毛癣最“宠爱”这几类人

不是人人都会得腋毛癣，它有“挑人”的。以下这些生活习惯或者体质特征，容易被它盯上：

一是汗多体质。

这类人天生“水龙头”，夏天坐着不动都能出一身汗，腋下更是“重灾区”。

二是肥胖或腋窝皮肤褶皱多。

褶皱多的地方不透气、易积汗，就像你家的洗衣机密封圈，时间一长，不清洗就会发霉。

三是穿不透气的衣服。

聚酯纤维、尼龙这类衣物虽然好看，但透气性差，闷热潮湿，等于给真菌“养生温泉”。

四是个人卫生习惯差。

不是说一天不洗就是“脏”，而是有些人运动后不及时换衣服，或者腋下剃毛后不消毒，给真菌开了绿灯。

腋毛癣长什么样？别再傻傻分不清

很多人根本不知道自己得了腋毛癣，或者压根没听过这个词。那它到底啥样？

初期：腋下皮肤潮红，有轻度瘙痒，像是擦伤或汗疹。
中期：出现边缘清晰的红斑，里面脱皮、起屑，甚至泛白，有轻微臭味。

后期：皮肤增厚、变色、甚至发黑，还可能合并毛囊炎，形成脓点。

和狐臭不同，腋癣的味道更“霉湿”，像是墙角潮湿的杂物间。

而且即便你每天洗澡，用香皂、香水也盖不住那股“腐烂的味儿”。

别着急，治腋毛癣其实没你想的那么难

很多人一听“真菌感染”，就以为得去医院挂号、化验、全身检查。

大多数轻中度腋癣，在家就能搞定，而且花不了多少钱，几块钱的药膏就能解决战斗。

常用的外用药包括：

· 联苯苄唑乳膏

· 酮康唑乳膏

· 特比萘芬乳膏

这些药膏在正规药店都可以买到，价格不贵，但关键是坚持使用，别三天打鱼两天晒网。

用法建议：
早晚各一次，涂抹面积稍微超过红斑区域，每次用量不宜过多，保持腋下干燥。

如果病情严重，比如出现脓液、皮肤破溃，就需要口服抗真菌药物，这时候建议去医院皮肤科就诊，别自己乱吃药。

“剃腋毛”不是解决办法，反而可能帮了倒忙？

很多人一看到腋下潮湿、瘙痒，第一反应是“是不是毛太多了？”然后拿起剃刀“咔咔咔”一通操作，剃得干干净净，觉得清爽了。

但你知道吗？剃腋毛其实并不能解决腋毛癣，反而可能让真菌更容易入侵。

因为剃毛过程中，皮肤会出现微小创口，如果处理不当，就给真菌入侵提供了“敲门砖”。

加上有些人用的剃毛刀不干净，或者剃完没消毒，结果就是“剃毛不成反被感染”。

如果你一定要处理腋毛，建议使用热蜡脱毛或激光脱毛，虽然成本高一些，但安全性和长期效果更好。

你不知道的“腋下误区”有多少？

有些人自以为“卫生意识高”，结果反而中了“陷阱”：

误区一：天天用香体露，越擦越臭？
香体露能遮味，但不能杀菌，有些产品甚至含有酒精和香精，刺激皮肤，引发过敏，让腋下更容易破损，一旦有微伤，真菌就有机会“乘虚而入”。

误区二：腋下搓得越干净越好？
很多人洗澡时用浴球、搓澡巾猛搓腋下，甚至还用“去角质膏”。

结果皮肤屏障被破坏，反而更容易感染。

误区三：只要没味儿就没事？
有些人腋癣到了后期，皮肤已经增厚、发黑，但因为瘙痒减轻了，就以为“好了”。

但其实真菌还在“潜伏”，一到夏天就会卷土重来。

真正有效的“腋下养护术”，不是你想的那样简单

要想摆脱腋毛癣，不是靠“洗”和“刮”，而是靠科学的“养”。

一是选对衣服。

夏天尽量穿纯棉、宽松、透气的衣服，减少腋下湿热积聚。

二是运动后及时更衣。

汗湿的衣服是霉菌最爱的营养液，运动完不换衣服等于让真菌大口喝汤。

三是腋下干燥管理。

可以使用滑石粉或医用干燥粉，但一定要在皮肤干净、干燥时使用，防止结块。

四是周期性腋下“清道夫”护理。

每周进行一次温和的腋下清洁和保湿，用温水洗净后，可用含有抗菌成分的温和乳液护理。

别再轻视腋下这个“小角落”，它藏了大问题

从中医角度看，腋下属“少阳经”，是人体气血运行的重要出口之一。

腋下不通，容易导致湿热内滞，影响全身代谢循环。

而从心理学角度说，腋下异味会导致社交焦虑，自卑情绪加剧，甚至演变为“体味焦虑症”。

腋毛癣并不只是一个皮肤病，它是身体状态的“报警器”。

总结一句话：腋毛癣，不是小病，但也不难治；不在乎它，就会吃大亏

别再忽视腋下的异味和瘙痒了，它可能不是出汗多、不是狐臭，而是真菌在作祟。

几块钱的药膏，认真对待，胜过数百元的香水和剃毛刀。

我们总说“千里之堤毁于蚁穴”，腋毛癣就是那个“蚁穴”。

处理得当，它就是个小插曲；处理不当，它可能让你整个夏天都不敢抬胳膊。

别再跟你的腋下对着干了，听听它的“抱怨”，认真给它一点关心。

温馨提示：文章仅供科普参考，具体诊疗请咨询正规医院皮肤科医生。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。