万物复苏的春天，在享受阳光明媚踏青赏花的同时，却有不少人因为这个季节而时常过敏，为什么春天容易过敏呢？怎么做才能更好预防过敏发生？了解这些，做自身做起。

春季引发过敏的因素

湿度变化

春天气温逐渐升高，毛孔更加容易处于张开的状态，皮肤中的水分大量的流失，而空气中的水分含有较多的杂质，接触到皮肤之后容易引起过敏的反应。

花粉过敏

春天白花绽放，空气中含有的花粉含量逐步升高，再加上气温的不断变化，这些花粉会随着空气进入到人体和皮肤上，一些皮肤敏感的人群容易出现各种过敏症状。

微生物过敏

春天气温回升，各种微生物开始慢慢出现，动物也开始进入到“掉毛期”，这些脱落的毛发和土壤中苏醒的微生物都漂浮在空气中，随着衣物的接触附着在皮肤上，而这些微生物和动物毛发中存在的细菌会刺激到皮肤，进而引起皮肤瘙痒等情况发生。

做好以下几点预防过敏

注意避免过敏原

花粉、尘螨、动物毛屑等都是引发过敏性咳喘的常见过敏原，因此，日常生活中要多加注意避开，保持室内卫生，经常通风透气，枕套、床单、被褥要定期洗晒去除螨虫。

加强皮肤补水

春季的空气湿度要比冬季好一点，但是仍然很干，建议在室内放上加湿器，另外护肤品可以换掉冬季那种含油脂较多的，选择一些油性少，水分多的护肤品。也可以用一些保湿喷雾，及时给面部补水。

做好防晒

春天在户外活动时，要注意防晒，涂抹防晒霜、使用遮阳伞、戴遮阳帽等都可以使用，避免紫外线直射肌肤。

切勿擅自用药

如果发生皮肤过敏，不要擅自用药。特别是一些含有激素的外用药物需要在专业医生指导下进行使用，否则长期使用易形成依赖而导致激素皮炎，使皮肤损害加重。

规律作息和健康饮食

饮食上可以多摄取一些优质蛋白及富含氨基酸的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，牛肉等，可增加肌肤的弹性。同时，要保持良好作息时间，加强身体锻炼，减少熬夜，增强自身免疫力。

重庆星荣整形外科医院医疗院长张歌提醒，春节假期后正是皮肤过敏的高发期。如已发生过敏，应在避开过敏原的前提下，尽可能处在适宜的温度里，不要过冷过热。另外，尽量不要自行用药，有条件的可以到正规医院检查遵医嘱用药，若有瘙痒症状持续发生，则应做更一进步的检查，积极治疗。(重庆星荣整形外科医院 供稿)

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