众所熟知的“少帅”张学良在西安事变之后，37岁起被蒋介石幽禁，时间长达53年。在如此漫长的时间中失去自由，可谓是一种非常惨痛的经历了。但是，张学良却在此般境遇之中活了101岁，成了名副其实的人瑞。那么，张学良长寿之秘诀何在呢？

运动：热衷体育，爱好广泛

和很多长寿老人一样，张学良重视体育活动，并且个人爱好涉猎广泛。即使在幽禁期间，张学良仍然坚持体育锻炼。在浙江奉化，湖南郴州、沅陵，贵州修文、桐梓和台湾新竹等地软禁时，他对宪兵看守队提出的唯一要求就是建个网球场，让自己每天能打上一会儿球。除了网球之外，张学良对篮球、高尔夫、乒乓球都有所涉及。

到了晚年，则改为每天定时散步，下下象棋、围棋，或者钓鱼、养花、养鸟、种菜等，都是相当有益身心的休闲活动。张学良尤其喜爱养植各种兰花，品类甚多，听说还曾搞过兰花展。

张学良与台湾兰花协会会长黄秀球（左）在欣赏兰花

情感：夫妻恩爱，交友广泛

在张学良最需要亲人的时候，原配夫人于凤至和后来成为他第二任妻子的赵四小姐先后来到他的身边，给了他战胜巨大困难顽强生活下去的信心。

张学良90高龄时依然身体结实，思维敏捷，行走灵活。93岁那年，张学良在友人家聚会时，又说笑话，又唱京剧，又是猜谜，又是写诗，真是妙趣横生，不减当年，让旁人赞叹不已。

晚年的张学良和赵四小姐

制怒除烦，笑对人生，这大概就是张学良能够安享天年的诀窍吧。

（本文素材来源：《张学良的长寿信念》邬时民（刊登在2012年9月29日《团结报》第7版 生命·健康，见习记者付冉整理）

本期编辑 _ 何佳伶

欢迎分享，留言交流。转载请注明出处。