大家好啊，我是中医孙勤国。

天天都有患者家属问我：“孙主任啊，为什么好端端的会抑郁呢？是不是压力太大了？”

在我们中医看来，抑郁症和身体里的 “三把火” 关系特别大，就是肝火、心火、脾火。

这三把火要是烧得太猛，情绪和身体就都失衡了。想让身心恢复正常，就得降伏这三把火！

• 第一把火 —— 肝火：情绪失控

肝主疏泄，管着情绪调节。肝火一旺，人就容易急躁，动不动就发脾气，还总觉得两胁胀痛，嘴巴苦、嗓子干。

好多抑郁症患者刚开始就是这样，心里想平静，可就是控制不住心烦，就特别容易暴躁摔东西或者动手。

• 第二把火 —— 心火：失眠与焦虑

心火旺盛的人，心神不宁。晚上翻来覆去睡不着，或者睡一会儿就醒，白天心慌，舌尖发红，嘴里长疮，小便颜色深。

抑郁症患者经常失眠，总是觉得头晕、没力气，记性力也变差了。其实这就是心火扰乱了神志，让人陷入 “越焦虑越睡不着，越睡不着越抑郁” 的恶性循环。

• 第三把火 —— 脾火：消化不好、情绪差

脾主运化，是身体的 “后勤部长”。脾火过旺，人就不想吃饭，肚子胀，有口臭，大便还黏糊糊的。

脾虚火旺会影响营养吸收，气血不足，人就会觉得累、情绪低落。

下面我给你讲个医案，看看怎么灭这三把火，摆脱抑郁。

门诊故事：

小杨，一个 20 岁的大学生，本应该在校园里开开心心的，结果确诊抑郁症一年多了。

这一年，他情绪一直很低落，以前喜欢的社团活动、户外运动，现在对什么都不感兴趣。没法集中精力，平时就自己待在宿舍，不爱和人交流，连吃饭都觉得麻烦。晚上失眠严重，躺在床上睁眼到天亮，白天就昏昏沉沉的，头晕脑胀，刚学的东西马上就忘。

我看他舌象，舌尖特别红，舌苔有点黄，他说最近老是口腔溃疡，小便也发黄，脉象弦数。综合判断，他是肝郁化火、心脾两虚。

给他开药的时候，我多用了栀子，栀子能清肝泻火、凉血解毒。

还搭配了柴胡疏肝理气，让肝脏气机顺畅；黄芩帮栀子一起清肝火；黄连清心火，莲子心安神除烦；白术、茯苓健脾化湿，改善脾胃功能；再加点当归、川芎活血通络，促进气血运行。

这个药方，能清肝泻火、清心安神、健脾化湿、养阴生津、活血通络，标本兼治。既能灭了这三把火，缓解症状，又能养阴健脾，从根本上改善身体状况。

用药两周后，小杨睡眠好多了，不再整夜睡不着，情绪也稳定了一些。我根据他的情况调整了药方。

小杨坚持治疗了三个月，后来睡眠完全正常了，食欲也恢复了，整个人精神起来，情绪变好了，又能正常上学，参加各种活动了。之后随访，抑郁症也没再复发。

所以说，中医治抑郁症，不是光安慰情绪，而是调和脏腑功能，让身体回到 “阴平阳秘” 的平衡状态。