排便之后的满足感、解脱感，甚至是愉悦感都来自于对两种神经的刺激，阴部神经和迷走神经。两者的效果略有不同，但它们共同有助于这种解脱感。

如果我们每次大便都要花费12分钟，那么人类一年要花费73个小时去大便！大部分时间过后，我们感到一种安详的解脱，仿佛生活突然减轻了负担。

为什么大便后我们感觉这么好？尽管我们有必要拉屎，但我们不能否认，在某种程度上，我们也喜欢拉屎。

需要排便来清除身体的废物和未消化的食物，同时在你的消化系统中腾出空间来存放更多的食物。然而，快乐并不仅仅来自于清理肠道，它还来自于对身体某些神经的刺激。

阴部神经是一种混合神经(同时具有感觉神经和运动神经) ，主要负责会阴和外生殖器的感觉和运动神经支配。会阴是肛门和生殖器之间的区域。神经穿过骨盆和臀部(即大腿骨顶端的臀部) ，与脊髓中的神经相连。

身体的左右两侧都有阴部神经

阴部神经负责骨盆区域的大部分运动和感觉，包括外生殖器和肛门的运动和感觉，以及让你排便的肌肉。

会刺激神经。由于神经支配肛门和生殖器，并负责感官输入，包括快乐，当它被刺激，它导致一定数量的唤起和快乐。

迷走神经

大肠中的结肠通过一条叫做迷走神经的长神经与脑干相连。迷走神经是神经系统的主要神经，它调节一系列重要的身体过程，包括情绪、消化、免疫反应和心率。

迷走神经把来自消化系统和其他器官的信号传输到大脑和背部。它是第十条颅神经(直接来自大脑的神经) ，从发源地的脑干开始，经颈部进入腹部。

当你拉屎的时候，臀部和盆腔的肌肉会放松。这会刺激迷走神经，使你的心率和血压下降，让你在短时间内感到放松。

然而，在你离开之前，记住一件事，过度刺激你的迷走神经，因为“便便恐惧症”过度刺激迷走神经也是不健康的。而不是你渴望的快乐，它可以导致你昏倒在马桶上！

身体的某些肌肉收紧，特别是内部和外部肛门括约肌，以防止大便在不方便的时候逃逸。肛门内括约肌是一块自主肌肉，不需要任何有意识的思考，但是肛门外括约肌在你的控制之下。

消化道中剩余的肌肉负责食物在整个系统中的运动。所有这些收缩的累积效应是腹部压力的上升。我相信你知道那种感觉！

大多数情况下，我们所经历的正常情况是由于空气、液体或粪便的存在而引起的肠道扩大。

当我们便便时，我们不仅可以减轻这种紧张，而且还可以给我们的肌肉带来它们急需的放松。

想象一下今天休息在家。当你想大便的时候，舒舒服服地躺在床上看电视。

许多人在这种情况下可能会觉得他们的身体背叛了他们，使他们感到无助和软弱。你觉得你无法控制自己的身体和肠子。因此，正常的排便可以帮助减轻这种担忧。一旦你去了厕所，那种满足感和放松就是你所需要的全部。迷走神经在这种经历背后也起了一定的作用。

迷走神经在你上厕所的时候受到刺激，可以降低血压和心率，从而给予你急需的放松。

最后，终于知道为什么上完厕所之后我们感觉这么好了！