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作者 | 柠檬茶

出处 | 张德芬空间

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“如有岁月可回首，且以深情共白头”，一生遇到一人共白头，这应该是一生最幸福的事情。

但在电视剧《如果岁月可回头》中，三个男人的婚姻都出现了危机。

其中，蓝天愚和上官慧的婚姻引发观众热议。

两人结婚多年，并且有一个可爱的儿子，在外人看来，生活美满，婚姻幸福，家庭和睦。

突然，有一天上官慧提出了离婚，蓝天愚很困惑，为什么好好的婚姻不要，非要离婚呢？

于是，蓝天愚在跟踪上官慧的时候，发现她出轨了体育老师秦峰。

蓝天愚问她：你们上床了没有？

上官慧说：“没你想得那么脏，我承认自己出轨，但只是一个精神上的出轨。”

在她心里，肉体上的出轨是不耻的，是肮脏的，而精神上的出轨却是高尚的，干净的。

蓝天愚还是不解，为什么好好的婚姻，就走到了这一步？

其实，在婚姻中，像蓝天愚和上官慧的这种情况不是特例，因为每一段感情，都有它的平淡期。

当你们的感情进入了平淡期，就意味着你们的感情失去了最初的新鲜感。

为了给婚姻增添一些新鲜感，有人则选择了“精神出轨”。

为什么选择精神出轨呢？

因为比起肉体出轨，精神出轨的代价比较小，自己的情感需求还得到了满足。

关于肉体出轨，后台有男读者发来私信：

“我结婚7年，和所有情侣一样，在最初和老婆关系很好，可是后来生活压力、孩子上学、工作繁琐等一系列事情，把我们之间的感情都消耗没了。

而且，她变得越来越小气，越来越能唠叨，每天跟她生活在一起，我只感觉到很窒息，很想逃离这个家，但是看到孩子，我又妥协了。

于是，这个时候，她出现了。

比我老婆温柔，比我老婆贴心，比我老婆懂我，在我眼里，她比我老婆好太多，于是我常常找借口不回家，跟她在一起。

可是，结果她上个月跟我说，她怀孕了。

我不可能跟老婆离婚的，所以让她去把孩子打了，她不肯，还要告诉我老婆这件事情。

我一时之间不知道怎么办才好，就推了她一把，结果孩子小产掉了，老婆也知道了这件事。

我跟老婆承认错误，是一时冲动而已，只要不离婚怎么样都行。

结果，还是离婚了，孩子我一个月只能见一次，我现在就很后悔。”

而现在，越来越多的人想要在情感上有个可以依赖和陪伴的人，想要一个人真的懂自己，于是“精神出轨”成了他们的第一选择。

1、婚姻平淡

在电影《七年之痒》中，一个结婚7年的男子，家庭幸福美满，在妻子和儿子外出度假的时候，感觉生活太过单调而乏味，于是他开始和楼上的女房客想入非非。

但最后，他还是拒绝了诱惑，回归了家庭。

无论多好的感情，最后都会趋于平淡，如果你们的感情进入了平淡期，你们要做的就是想办法度过这段平淡期。

2、夫妻一方冷暴力

相信，每个女人都想要“相敬如宾，相亲相爱”的婚姻，但是结婚后，却发现没有相敬如宾，只有相敬如冰。

无论你说些什么，他都是一副冷冰冰，且与我无关的样子；你想去看一场电影，他说自己没有时间，你自己去吧……

他对你的感受漠不关心，并且还给自己找很多理所应当的借口。

夫妻之间有什么问题，是不能好好沟通解决的吗？

3、在婚姻中，自己没有被需要

婚姻，是两个人的事情。

在婚姻中，如果有一方的感受或者存在被忽视，那他就感觉自己不被需要，从而沮丧，难受，并开始向外寻找能体现自己价值的地方。

想起之前小刘跟我说：

“我老婆最近总是对着手机傻笑，我问她看什么，笑的这么开心，她就说没什么。

以前，对我的关心还很多，我上班前会叮嘱我路上小心，还会在出门前抱我一下。

现在，我跟她说话，她都好敷衍的对我，只知道抱着个手机，睡觉手机都不离手。

那天，我偷偷看她手机，发现她跟一个男生聊天，我问她这个男生是谁？她说就是一个普通朋友。

你说，这事真有这么简单吗？”

我安慰他，你别多想，可能就是普通朋友，你再观察观察。

后来，小刘和我说，他老婆承认自己是精神出轨了。

我们常说一个人若“心有所属”，就表示把心交给一个人，但是当他的心开始装着另外一个人的时候，并且想要和对方开始生活的时候，就已经是“精神出轨”了。

那怎么判断一个人有没有精神出轨呢？

1. 手机不离手

当对方有了灵魂伴侣之后，会抑制不住内心的渴望想要跟对方聊天，所以会背着另一半跟精神伴侣聊天，且聊天内容会很暧昧，并且还会大方的回应对方的挑逗，来给平淡的生活增加些刺激。

2.找借口不愿回家

无论是已婚的丈夫还是妻子，一旦有出轨的迹象，就会花更多的时间去陪伴出轨对象，无论是精神对象还是肉体对象，所以就会找借口不回家，而且对你的干涉会反感。

3.开始对伴侣产生厌恶

因为有了出轨的对象，会不由自主的将他和另一半作比较，总感觉和“出轨对象”在一起很快乐，而自己的婚姻很平淡，生活很无趣，渐渐的更不想和另一半有任何交流。

那在婚姻的平淡期期间，夫妻双方要怎么做才能避免精神出轨呢？

1、要有识人的能力

婚姻不是一件容易、简单的事情，所以当你决定和对方步入婚姻的时候，一定要确认对方的为人，人品。

比如，张雨绮曾在节目中大方承认：我看男人的眼光，确实不行。

心理学上有一种现象叫“晕轮效应”，人们对他人的认知和判断是从局部出发，扩散而得出整体印象，即常常以偏概全。

只看到对方一个优点，就托付终身，这不是明智之举。所以，要对对方多了解一点，才是对自己和婚姻负责的表现。

2.要有爱人爱己的能力

好多人都说自己可以很好的爱别人，爱自己，但其实“爱”不是一件简单的事情。

它是一种链接，可以把两个没有血缘关系的人，链接在一起；也是和家人之间的一个亲密关系。

我们不仅要有爱人的能力，更要有爱己的能力。因为只有先学会爱自己，才能更好的爱别人。

不仅能在物质上给自己满足，更能在精神上自给自足。

3.有自己的精神世界

每个人都很忙，也都需要有自己的空间。

比如，绘画，唱歌，爬山，瑜伽等，你可以在这些活动中，找到自己的价值，并且丰富自己的内在，而不是每天围着对方转，把对方当成功你的全世界。

当你有自己的精神世界后，内心才会变得富足，从而更加懂得如何去爱人。

4.保持对生活的热爱

很多人说，婚姻平淡，是因为对方不懂得制造浪漫，不懂得生活情趣，所以只要别人给了一点关怀，就奔向对方怀抱。

但其实，他没有做好的地方，你可以去做的，而不是在一旁计较，他怎么是这样一个人，不懂得浪漫，不懂得制造惊喜。

很多时候，不是生活无趣，而是你无趣。

想要保持生活或者婚姻的新鲜感，不如先成为一个有趣的人吧。

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出处：【张德芬空间】关注我们，在这里一起遇见未知的自己。

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