排卵痛的医学名词叫Mittelschmerz，这个词来自德文，意思是中期痛，指的是两次月经中间发生的一侧、下腹部疼痛，因为这时候正是排卵期，所以就被称为排卵痛。

大部分育龄妇女不知道何为排卵痛，大约20%的育龄妇女有这种经历，有的人每个月都会痛。如果真的月月痛的话，是可以作为备孕或避孕的一个信号的，因为排卵了，想怀的抓紧，不想怀的小心。但月月排卵痛的靠这个信号来采取相应措施并不靠谱。从怀孕的角度，因为女人轻微腹痛是很常见的，有时候并非是排卵痛。从避孕的角度，因为精子能最多存活五天，疼的时候再避孕很可能来不及，更何况还有性病的因素，安全性生活要靠戴套。

排卵痛通常发生在来月经的第一天之前的两周，有的人只疼那么几分钟，有的人则会疼几个小时，也有人在一两天内多次发生。疼痛发生在下腹部的一侧，位置每个月会变化，也有可能换到另一侧，取决于哪一侧卵巢排卵；感觉突然的刺痛、抽筋样的疼，伴随少量的阴道出血，很少发生严重疼痛，如果疼痛严重的话，可能会出现恶心。

大约10%的育龄妇女会有排卵期出血，排卵期出血的量不会很大，通常只是很少的点滴，从来不会大量出血，也不会超过1到2天。可能伴随排卵痛，也可能不伴随排卵痛。如果量比较大的话，就要检查一下，因为非经期出血的原因很多。

卵子在卵巢中被卵泡液包裹，排卵时卵泡破裂，卵子、卵泡液、或许还有少量血液释放出来。为什么会出现排卵痛？确切的原因还不清楚，有以下几种说法：

卵泡肿大。排卵之前卵泡肿大，虽然每次只释放一到两个卵子，但肿大的卵泡会有不少，这样卵巢被扯大，引起疼痛。

刺激。排卵的时候，释放的血液或卵泡液刺激腹部沿线，导致疼痛。

卵巢壁破裂。卵巢未打开，卵子着急，破壁而出，导致卵巢疼。

输卵管收缩。排卵后输卵管收缩，引起部分人感到疼痛。

平滑肌细胞收缩。卵巢及其韧带的平滑肌细胞收缩也可能导致疼痛。

不管什么原因，排卵痛是正常的生理现象，没有必要担心。如果吃避孕药的话，由于预防排卵，则能够预防排卵痛，除此之外，没有其他办法预防。

没有排卵痛的更没有必要担心，反正不靠这个避孕或者备孕。

发生疼痛的时间是判断排卵痛的主要办法，如果通过检查没有发现其他问题的话，就能够诊断了。但阑尾炎常常被误诊为排卵痛，需要排除一下。如果疼痛较久、比较严重，则要做腹部超声等检查，进一步排除一下其他原因。

自我缓解排卵痛的办法是热敷，因为加热会加速血流、松弛肌肉和痉挛，除了热敷之外，还可以泡热水澡。

如果疼痛不严重的话，吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生就可以了，止痛的效果非常好。如果疼痛较为严重而且月月这样，又不存在怀孕的需要，可以考虑吃避孕药，不排卵了，就不会再有排卵痛。