“你家孩子睡觉磨牙吗? ”

此问一出

相信会引起很多家长的共鸣

俗话说:“夜里磨牙，肚里蛔虫爬”

难道全是“蛔虫”惹的祸？

孩子睡觉磨牙7大原因

过度兴奋或紧张

不少孩子在睡前玩耍过度、精神紧张，或因为某事受到爸爸妈妈的责骂批评，引起压抑、不安和焦虑的情绪，就会出现磨牙。

这是因为睡前过度紧张、激动或兴奋，使大脑皮质过度疲劳，入睡后就会通过神经反射的作用，引起咀嚼肌收缩而出现的磨牙现象。

睡前吃过饱

许多孩子在晚餐时吃得过饱，或喜欢在睡前加餐，这样孩子的胃肠道还存留食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。

这时，咀嚼肌也会被“动员”一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。

身体缺钙

这种情况多见于经常待在家里，很少到户外活动、晒太阳的孩子。

还有就是饮食不均衡，挑食。这些因素都会导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。

孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，导致磨牙。

牙齿排列不整齐

有后牙反颌、多生牙占位等牙齿排列不整齐的孩子，其咀嚼肌的位置也往往不正常。

这样在夜间睡眠时，咀嚼肌常常会发生无意识的收缩，从而引起磨牙。

肠道寄生虫

这里的寄生虫主要指的是蛔虫和蛲虫。

蛔虫会掠夺营养，分泌物质刺激肠管使蠕动加快，会让宝宝睡眠中神经系统依旧兴奋，引起磨牙；

蛲虫则会在宝宝睡着后爬到肛门口产卵，引起瘙痒，导致睡不安稳而磨牙。

许多家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是今年由于卫生习惯和条件的改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置了。

咬合不佳

咬合障碍是睡觉磨牙发生的重要原因。包括牙颌畸形、缺牙、牙齿过度萌出等，都会导致磨牙。

睡眠姿势不好

如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会造成咀嚼肌不协调，受压的那一侧咀嚼肌会不断地异常收缩，从而出现磨牙。

别把磨牙不当回事

孩子夜间磨牙和白天吃饭时咀嚼食物牙齿的摩擦大不一样。

咀嚼食物时牙齿在摩擦过程中不断得到食物、水分、唾液的润滑，主要是嚼碎食物，而牙齿磨损较少。

夜间磨牙一般是在熟睡后因神经反射的作用而发生，这时口腔内没有食物，唾液的分泌量也很少，牙齿得不到润滑，只能上下互相干磨，使牙齿磨损严重，会影响牙齿的健康。

家长应该怎么办？

家长要注意观察宝宝磨牙是否一直存在，如果是肠道有寄生虫就要驱虫，并平时养成良好的卫生习惯。

若是孩子缺乏维生素D，就要在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。

如果孩子夜间磨牙情况严重，最好去医院口腔科就诊，找出原因，再进行有针对性的治疗。

家长们，看到这里

你对孩子磨牙

应该有一个正确的认知了

你家孩子睡觉磨牙吗？

你又是如何解决的呢？

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本文编辑：朱月