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在开会讨论时，是否尽管你有不一样的看法，你也会习惯性地保持沉默？

在受到不公正的待遇时，是否哪怕你已经非常委屈，你也会劝服自己忍气吞声？

在接到朋友不合理的请求时，是否就算你非常的不情愿，你也会故作轻松地同意？

我们常常问自己，我们是不是太怕得罪人了，

任由自己被贴上一个好脾气的标签。

深夜里在微博心伤，醒来继续四处帮忙。

但实际上，太怕得罪人，其实是一种病。

小时候看家有儿女的时候，对其中的一集很有印象。

因为怕得罪不熟的朋友，夏东海和刘梅总是纵容她一次又一次顺走家里的东西，容忍她占家里的便宜。

时间长了，他们也为此非常烦恼，却不知道该怎么拒绝。

反倒是他们的女儿夏雪不买这位朋友的面子，

仅仅是一本杂志，却也十分果断的拒绝了她。

因为太怕得罪人而不敢说“不”，

实际上是得了一种取悦别人的病，同时也是一种控制力差的表现。

想想自己，是不是也常常因为一些无意义的社交，

自己困个半死还听倾诉，月末贫穷还借给别人钱，工作繁重还不敢拒绝请求。

而这种心态，不仅对我们的社交毫无好处，

同时也是对自己的一场持续性压迫。

得罪人与情商低和没礼貌无关，

更多的是交友过程中误会的摩擦和观念的冲突。

这不可避免，也通常容易化解。

但太怕得罪人容易形成习惯并且不断恶化，通常毫无裨益，也总是委屈自己。

我的朋友是他们班的班长，他工作能力很强，也是出了名的好脾气。

上任初期就把班上的事情安排的妥妥当当。

也正是因为能力的出色，在完成学院里的任务时，他也总是习惯性地多干一些事情。

可是没过多久，该配合他完成工作的班委总是“玩消失”，

班上同学对班长在群里转达的任务也总是拖延甚至视而不见。

大家并没有对他的“能者多劳”而心存感激，更多的人变本加厉，拖延且推卸自己的任务和责任。他常为此加班加点。

最过分的时候，他曾经一个人写完了二十多个男生的假期实践总结。

太怕得罪人，使他不敢分任务，也不敢催进度。

但一个人的多劳成就不了工作的高效，在评优评先时，因为班上个别人的拖延和他本身的疲惫状态，他们未能入选。

一个月的准备竹篮打水一场空，他自己也很受打击。

工作的高效率在于合理的合作，

哪怕仅仅只是主管一件任务，果断与原则性也尤为重要。

任务的分配与下发需要魄力，

不能因为害怕得罪人就选择什么事情都自己来干。

这种无谓的自我牺牲，消耗了自己，也降低了成果的质量与完成效率。

总而言之，太怕得罪人这种病，急需治疗。

怎样摆脱这种“自我委屈型人格”，则是我们成长中必修的一课。

在面对请求时，我们应先做好几个判断。

“判断关系的深浅”

换句话来说，就是看做这件事值得不值得。

“判断责任的轻重”

自己都不能确定是否可以承担责任的事情，不要替别人完成。

“判断事情的繁易”

在确保自己重要的事情可以妥善完成的基础上，盘算空闲时间。

这些道理说起来简单，背后则需要我们一次次对原则的坚守，在走向崩溃之前，相信我们都能学好这一课。

满足以上条件后，判断自己愿不愿意。

这很主观，却也非常重要。

长大很苦很累，

所以更多时候，我都希望你是快乐的。

中国青年报▪中青在线出品

编辑 | 罗希

图片 | 电视剧《家有儿女》《基阳红》