对于女性来说，如果遇到皮肤频繁起痘的情况，那么她们就会变得特别的忧心，因为在起痘期间，不但会出现痒痛的状况，还会极大的影响自己的美观度，尤其是脸部位置频繁起痘。因此，起痘的女性一定及时找到诱发因素，然后积极的去制定恰当的调理方案。

1、内分泌失调

有很多的女性都喜欢用节食的方式去减肥，但是有很多人的节食方式是非常不健康的，如只吃苹果或者天天喝燕麦等，这种单一的饮食结构，是不能为身体提供充足的营养的，毕竟每种食物中含有的营养元素是有限的。如果长期保持这样的饮食习惯，那么就会引发内分泌系统出现失调的状况，进而就会出现皮肤起痘的情况。

2、青春期

很多处于青春期的女性，一般都会出现长青春痘的状况，这是由于这个时期的女性其体内的雌性激素分泌量是较多的，而未被使用的雌性激素就会刺激到她们的皮肤组织，从而就会引发皮肤起痘的状况出现。

3、辛辣的食物吃的过多

有很多的人偏爱辛辣的食物，每道菜都喜欢用辣椒来调味，尤其是四川人。而她们的这种饮食习惯对自身的影响是较大的，时间久了不但会出现便秘的状况，还会引发皮肤表层频繁起痘。

4、护肤品选择的不佳

对于二十多岁的女性来说，是不宜选用太过滋养的护肤品的。因为此刻皮肤状态是比较好，营养也比较充足，所以一旦过早使用滋养的护肤品，会导致皮肤表层营养过剩的情况出现，进而就会引发痘痘的形成。

皮肤总起痘怎么调理？

1、中医调理

如果诱发女性起痘的原因是内分泌失调，那么她们最好通过中医的方式去调理自己的身体。一般服用两个月的汤药，就可以缓解这种状况。

2、改善饮食结构

对于总起痘且想要减肥的女性来说，一定要平衡自己的膳食，不要总去吃单一的食物。她们可以低脂膳食，但是不能完全不摄入油脂。

3、使用恰当的护肤品

对于总起痘的女性来说，最好去专业的美容机构去做一个皮肤测试，然后在去配制适合自己肤质的护肤品。一般对于这类敏感性肤质的女性来说，药妆是比较适合使用。如果您还有关于皮肤方面的疑问，请直接一对一咨询交流！官方微信【zypfzj】或关注微信公众号【山东省济南中研皮肤病医院】

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