正常情况下，肚子摸起来应该是柔软的，肚子硬说明周围的气血流通不是很好。

为什么不好？往往是因为脾太虚了，先是气虚，后是阳虚。

这两个一虚，体内就有了寒气，气血在流动的过程中就会受到阻碍。

能同时把这两者兼顾的有一个中成药叫温胃舒颗粒。

温胃舒颗粒：炒白术、炙黄芪、肉桂、补骨脂、肉苁蓉、乌梅、陈皮、党参、制附子、砂仁、山楂、山药。

人体有一套完整的防御体系，其中气就是非常重要非常关键的一个环节，能够帮助抵御外界的寒邪入侵。

气虚了以后，外在的防御力量就会减弱，寒气就这么堂而皇之的进来了。

如果日常还有喝冷饮、吃冷食的习惯，寒气还会继续加重。

因为生冷的东西需要更多的阳气去温暖它，阳气在不断地消耗，已经开始不足了，寒气就出现了。

这种现象在中医里头叫阳气不足，寒气内生。

内寒加上外寒，长时间地积压在脾胃里，阻碍了气血流通，慢慢地肚子就越来越硬。

首先要解决气虚的问题，用党参、炒白术、炙黄芪补气健脾。

中药有炮制一说，有一些中药炮制前后区别不是很大。

像炙黄芪、炒白术，主治方向基本不变，只不过补气健脾的作用会更好一些。

通过补中焦脾胃之气，体表的气也会很足，这样内守外防，寒气就不能轻易地进到体内了。

山药给脾胃补充能量。

当把山药皮削开以后，会发现里面有很多黏液，代表着阴，所以山药是气阴并补，更偏于补阴。

山楂和乌梅可以作为消食药。

脾胃有运化的职责，而气能帮助运化，气一旦虚了，脾胃就不能很好地运化食物，食物滞留在胃里变成食积。

如果胃里常有食积，肚子也会很硬，这时候用山楂、乌梅，用点酸味的药物，也可以说食物帮助把食积消磨掉。

陈皮、砂仁的作用是行气，食物不被运化叫食积了，气堵在一起叫气积，气积、食积都有可能加重肚子的僵硬感。

陈皮加上砂仁也是非常经典的组合，二者一配合，让气机顺畅地运行起来。

所以一味药可能势单力薄，但如果搭配得好，力量就非比寻常了。

肉桂、补骨脂、附子以补阳、散寒为主，肉苁蓉既能补阳又能补阴。

在前面提到阳气不足，寒气内生，反过来阳气充足是不是就能把寒气散出去？这是肯定的。

总得来讲，这几味药更擅长入肾，能够温补肾阳。

在中医里肾是先天之本，脾胃是后天之本，以先天可以温养后天，也就是肾阳能给脾胃提供热量，把脾胃里的寒气散出去，让脾胃重新回到温暖舒适的环境中去。

脾胃不虚寒，运化起来效率也会更高。

这就好比当想要把食物煮熟的时候得先把火烧起来，当然生冷的食物也要少吃。

另外肾阳还是阳气的源泉，能够布散全身，可见肾阳覆盖的范围是非常广泛的，对寒气的驱逐也就更彻底，同时也能更好地应对外界的寒气。

这个中成药在服用的时候可以看一下舌头，舌边有齿痕，舌质、舌苔发白，舌质比正常的淡红色要淡很多，说明脾胃是虚寒的。

如果舌苔黄说明有热，有热则不宜服用。