你是因为真惨而抱怨，还是因为真怕而抱怨？如果能够扪心自问，勇往直前，那么这抱怨还能成为抱怨吗？

1

不知道你的身边有没有这样的人，他们平日里总是愁眉苦脸，见人就不断诉说痛苦，见人就不断抱怨自己的不幸，老天对自己的不公平。通过他们的诉说，你简直就觉得这世界上没有能比他们更惨的人了。可是呢，他们与你相比照样是该有钱有钱，该有闲有闲，没有哪一点看起来像他们所说的那样“惨”。

还有这样一种人，他们可能跟你共事，每当出了问题上司指责怪下来，他们一定会第一个跳出来指着你对老板说，我没错，错在他。而这些人往往就是有了奖励冲锋在前，出了问题“掩护”在你后面的“好战友”。相信80%的人身边都有这样的人。

心理学家指出：其实，他们并非是那种真的非常惨或者非常无辜不出错，只是他们习惯了怨天尤人，害怕痛苦和失去，因而需要诉说或推卸来缓和自我。

2

怨天尤人，指遇到挫折或出了问题，一味报怨天，责怪别人。早在古代，就有怨天尤人的先例：

荆州人有一个名叫杨大同的人，他祖父留给他的财产颇为丰富。但因他嗜酒，好赌博，以致家财被他挥霍殆尽。导致其贫穷困苦，无所事事。这时，杨大同不先从自身出发思考自己的问题，反而怨恨天道不公，每日指着天空咒骂。

同时，他还怨恨亲戚见他贫困视而不见，朋友也不帮助，于是他叫着名字咒骂，愿每个人赶快死了，他心里才能痛快。

一天，见天上有月光，他正徘徊在屋檐下怅然叹息抱怨自己命途多舛，忽然有一位少年敲开门进到他家里。这少年衣衫整齐，相貌端庄，他对杨大同说：“你如果想发财致富的话，就应当随着我走，怨恨有什么用呢？现在有一个好地方，你在那可以立刻取得富贵，我可以陪你前去，你去吗？”

杨大同听力十分高兴，表示愿意跟随。于是那位少年拿出钱买了酒，与杨大同开怀大饮。一直到了深更半夜，少年让杨大同取出笔和砚台，在墙壁间画了一个门，将水含在口里对着门喷出并念了咒语，这双门就奇迹般的开启了。

少年拿着蜡烛在前边走，杨大同就在后面跟着他。他们来到一个地方，只见房屋台阶宏大宽敞，铺设的东西华贵美丽。两人又来到内室，那里有珍珠做的帘子，刺绣做的幕帐，彩画的门槛，雕刻的栏杆，宛然像仙境一般。

少年打开箧子一看，里面全是金银珠宝，于是他指着这些宝贝对杨大同说道：“你既然忧虑贫穷，为什么不拿走它们呢？”杨大同像被点醒一般，于是尽自己所能拿取它们。这时，少年忽然吹灭了蜡烛，消失不见了。

DNF手游定档暑期，勇士集结，烈日来袭！

游戏

地下城与勇士手游

详情

杨大同在黑暗中找不到回去的路，正着急的时候，忽然听到几个人大喊捉贼，将他用绳子捆地上，原来他莫名其妙地来到了一个巨富的家里。天微明，巨富家仆便将杨大同送到官府，由于他不知道那位少年是什么鬼神，也讲不清神偷盗的原因，因而最后被打死在杖下。

这个故事的主人公杨大同就是一个“怨天尤人”的典型。他面对被自己挥霍殆尽的家财，首先想到的不是自身出了什么问题，而是抱怨老天不公，责怪亲朋不济。

究其根本，就是因为他害怕贫穷带来的痛苦，害怕自己失去原本拥有的财富不见了自己就过苦日子了。故事以神话色彩的少年来惩罚杨大同的怨天尤人，一方面符合了“恶人有恶报”的心理，一方面也告诫大家出了问题要从自身找原因。

3

古时候如此，而当下社会，这样的人和事依然在不断发生。

4岁的豆豆是双独家庭的独生孙子，因而娇生惯养。

有一次，隔壁家的小朋友来他家做客，小朋友动了他的玩具车，他就不愿意了，大哭大闹的怪爸爸妈妈把小朋友领到他们家跟自己抢玩具了，搞得豆豆父母和邻居的家长都尴尬不已。

这样的状况，其实在现实生活中十分普遍。由于现在中国的小孩子很多都是娇生惯养，导致他们饭来张口，衣来伸手，经历不起挫败也不愿分享，他们害怕痛苦，更担心自己会失去已经拥有的东西，比如豆豆担心小朋友拿走自己的车一样，于是他们就把问题都会归结到家长身上，跟家长闹脾气，一点都不领会父母的感受。

4

曾经，心理学家也做过有关“抱怨”的研究，实验对象是5岁的小朋友，他们将有抱怨倾向的小朋友分在一组，抱怨情绪较少或没有的小朋友分在另一组。要求两组人在规定的时间内完成一项特定的任务。

结果发现，没有抱怨倾向的一组能够快速准确地完成任务。而有抱怨倾向的一组只完成了一半，他们把大部分时间花在了互相埋怨彼此不与自己合作、推卸自己的任务，希望别人多做一些等事物上。

在随后5年的跟踪调查中发现，在这批做实验的小朋友上学后，抱怨倾向较重的孩子们很多在学校的课业成绩中表现并不出色，在采访他们缘由时，他们给出的答案是“老师讲课不好”、““考试题太难，运气不好”等。

而在没有抱怨情绪的小组中，研究人员对其中一位成绩优秀的小朋友进行采访，她针对考试成绩不理想给出的理由却是“自己没有复习好”和“自己对知识掌握不够准确”。

心理学家指出，抱怨，很多情况下是由于畏难情绪和逃避心理所导致——因为害怕和担忧，害怕痛苦，担忧失去。

其实，要改掉抱怨的习惯很简单，只需记住2点：

第一点，我们学会勇于正视挫折，面对痛苦，不再害怕。

第二点，要学会遇事先从自身找问题，每当自我反思过后，再去考虑客观原因。

你如果可以做到这2点，抱怨基本上就会离你远去了。