文/蒋助理

有位前列腺增生的患者问我：“中药是代煎还是自己煮？”必须是自己煮。煮饭和煮药很相似，都是自己煮的才最香！自己煮好处多，且听我给你讲讲。

1.更安心

代煎你尚且都会担忧，更何况买的成品药？我们看不见药材就无法确定它的质量。代煎虽能看见药材质量，但交给别人，也会害怕偷梁换柱。这年头的坏人还真不少，之前就有新闻说，修手机被换掉了硬件。更何况是中药制造工业，那么大一个工业，里面绝对是鱼龙混杂，难免有人心思歪了，叫人如何心安呢？自煎才能让人心安。

你从中医那里拿到正品药材，亲手摸过、闻过、看过，确保了药材没有问题。将药带回家自己全程监督熬制，不仅保证了药的质量，还能喝到最热和的药汤。相比之下，有些商家煎药为了多赚消费者的钱就会加入添加剂或是偷工减料，你真是防不胜防。因此为了安心，自己煎药最靠谱。

2.更自由

与其在医院买成品药，自煎选药更自由。自己想买几种药材一起煮，又或者想只卖一种药材，想加入一些糖，只要对人体无害，都是完全自由的。你去医院买成品药就没有这种自由度，药的成分比较复杂，并且口感较为苦涩。代煎的话，每天接单太多，对于你的药也是流水线制造，能把药好好煎完都不错了，更别说口感和分量。

有很多患者对于药的要求很高，什么口感，什么气味，什么颜色都有期待。也只有自煎才能把把控这些细节，像你想吃清淡一点，就多加些水，分两次煎制。如果你觉得长苦不如短苦，就直接少加些水，这样能少咽两口。不过治疗前列腺的药不需要刻意这样，因为我开的方子是甘甜的。总而言之，自煎能有效提高自由度！

3.更快乐

我最开始学中医也是自己动手煮药，那种体验感只有煮过的人才知道。试想一下厨房里，你在熬制中药，看着锅里平静的水面逐渐产生波纹，时不时发出咕噜声，药的香味弥漫在每一个角落，你掀开锅盖，看着黑褐色的水面，你坚信这药喝下去绝对有效果。这就是自煎提供的情绪价值，让你享受到慢节奏的快乐！

钓鱼佬为什么能在河边坐一两个小时，当然是因为期待随着时间逐渐加深。我们煮药的时候也会有种幸福感，来源于我们对于药效的期待，这份期待会带来快乐，分泌多巴胺，让你心情愉悦。如果你现在心情烦闷，不妨试一试动手煎药。

4.更主动

自己生的孩子，养起来那才能情愿；自己种的花，修剪起来才乐意；自己煮的药，喝起来才主动。对于自己亲力亲为的事情，我们往往更加上心。你亲自看的病抓的药，再用心小火熬制出炉，老婆要你不喝，你都不乐意。别人熬制的中药就算是甜的，不还是要喊你，你才去喝药吗？

学习需要激发主动性，其实喝药也是，自己煮就是最好的方式。去医院买的药你总是病好了就丢一边，根本无法坚持吃完。代煎很节省时间和精力，但是药一拿回家，放到桌子上，总是忘记了有这么一回事。在吃药这件事上通过煎药这个环节可以增加沉没成本，从而提高喝药的主动性。

5.更好学

我第一次煎药只看理论，最后把药都煮干了。那次之后，我煎药次数越来越多，再没有什么失误。在煎药的过程中我领悟了知道不等于做得到，学到了书上没有的知识。我改变了各种药方里的一两味药，想看看煎出来的药效会怎样。又用控制变量法，调整煎药时的火候，看看煮出来的药会不会不同。

煎药反向激发了我对中药的热爱，让我研究起了药性和药效，加深了我对药材的认识。对完全不懂中医的人来说，自己煮药可以让你直观感受到中药的神奇，毕竟别人说得再好都没有你亲眼看见的好。你还能认识一些药材，简单判断一下味道和药性，不至于做中医盲。

我建议大家将煎中药当做爱好，毕竟陶冶性情这一块，它不逊于养花、钓鱼、插花等。当你煎药时，可以看书锻炼思辨能力，可以打太极放松一下身心，可以和家人分享日常……放慢脚步，静下心来，很多你想不通的事突然就明白了！

【指导老师】

蒋孜明，瑶族，1973年生于广西富川，1995年毕业于广西中医药大学，原玉林市中医医院乳腺科主任，中医外科主任；中医主任医师，擅长用纯中医手段治疗前列腺增生、慢性前列腺炎、乳腺增生、乳腺结节、糖尿病等疑难杂症，欢迎沟通交流。