#头条创作挑战赛#

现如今，“身体健康”是很多人都关注、关心的问题，对于体检的认知也逐渐发生改变，从之前认为体检不重要，到能够清楚地知道需要定期且主动去医院体检，进而起到了提高国民预防疾病的目的。

除了日常体检以外，大家还可以从身体流露出的小细节，来判断出机体是否异常。比如下面要和大家提到的，也是民间老话常谈的“腹部软如绵，百病不来缠？肚子硬，百病生”，肚子越软，说明身体越健康吗？

很多人从字面上理解，提取到的信息是肚子软的人，可以百病不生，说明身体是健康的。但事实上，从老中医的角度上来看，要想达到健康腹部的标准，需要的腹部，则是没有多余的赘肉，如我国现代人常见的腹部肥胖，也意味着会有多种潜在危险。

大量研究证明：肥胖是多种疾病的诱因，包括中风、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、关节炎，以及每年因为肥胖而升高的癌症发病率，乳腺癌、甲状腺癌、食道癌、肠癌、子宫内膜癌等，都是大家需要注意的。

不容忽视的是，在美国国立癌症研究所，曾在2013年的数据，其中有超过1/3被确诊为癌症的人群，通常是因为饮食和缺少活动而导致的肥胖、超重引起的。

另外，在现代医学上，肥胖还是一种“营养不良”的表现，并不是单纯的营养过剩，需要减少营养的支持，而是单一物质摄入过多所造成的营养不均衡，如针对肥胖、超重人群摄入过多脂肪、胆固醇、碳水化合物，会让腹部凸起。

由此看来，无论是医学还是现代营养学上，腹部越软身体越健康的人，说得并不是腹部肥胖的人，而是指在肚脐周围放松状态下，用手触摸肚脐周围，没有任何异味、疼痛感，则是软的标准。

相反，肚脐周围按起来硬硬的，有明显的疼痛感，则是腹部硬的状态。同时，也可能是因为腹部处有异味、肿块，触摸后表现出疼痛、较硬，是需要大家注意的现象。

对于被认为健康的标准，即腹部软的人，则是因为机体内的气血较为通畅，没有五浊之气，无肿块，属于内脏健康的标准。

大家由此可以判断下，腹部是否有异常表现，从身体上的小细节，更好地维护生命。