来源：正美体态
程翀·体态矫正
那好了！现在有一个通鼻塞的视频摆在你面前，你要不要珍惜一下？
有没有效果，试试再反馈喽！
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矫正动作：
准备一个长条型枕头侧躺于地面上 不通气的一侧朝上枕头置于肋骨和骨盆之间（腰间）上侧的手叉腰按压肋骨 全程鼻子呼吸呼气时用另一侧手堵住通气侧鼻孔呼吸反复6-10次即可免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
