白发【少白头原因竟然有8个，8大对策帮你应对】1、营养摄取不均：多吃蛋白质成份高的鱼类。2、运动不足：每天多走15分钟。3、累积过大：定期发散不愉快的心情。4、气血不足：平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。5、没做头部防晒：可以戴帽子或撑洋伞。6、肾虚：注意保养肾脏。7、情绪不稳定：充分释放压力。8、吸烟：尽快戒烟，刻不容缓。（via新华网）
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