痘痘，又称痤疮，是困扰许多人的常见皮肤问题。尤其在青春期，由于激素水平的波动和皮肤油脂分泌的增加，痘痘往往成为年轻人脸上的“常客”。然而，痘痘并非只是青春期的专利，成年人同样可能受其困扰。在中医的视角下，痘痘的形成与身体的内环境密切相关，其治疗方法也强调内外兼治，以达到根治的目的。

痘痘究竟是怎么产生的呢?

颜面部为阳明经所主，乃多气多血之经，是容易长疮疡的。而背部为太阳膀胱经，容易感受风寒之邪，导致毛窍闭塞，也容易长痘痘，正如《黄帝内经》所言：“汗出见湿乃生痤痱”。

长痘两大根本原因：一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。

油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；油性小，即使有热气，也不会长痘痘，。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键！油性大，中医叫“湿气”重。

痘痘有三种类型

1、肺经风热型：脸上长痘痘，如果伴随着明显咽喉肿痛、发热、怕热的现象，可以判断为肺经风热型痘痘。可以选择口服枇杷清肺饮这类中药汤剂进行治疗，这种药物中还有桑白皮、人参、黄连、甘草、黄柏等成分，可以起到清泻肺热的作用，有助于使肺经风热型的痘痘症状逐渐消退；

2、胃肠湿热型：如果脸上长痘痘，是由于总是吃辛辣刺激性、油腻食物导致，这种情况属于胃肠湿热型痘痘，可能伴随着皮肤油腻、大便黏腻现象。可以在医生指导下，选择口服中药汤剂，如茵陈蒿汤进行治疗，其中含有大黄、栀子、茵陈等成分，可以起到清热利湿的作用，帮助痘痘逐渐得到改善；

3、痰湿瘀滞型：如果脸上长痘痘时，伴随体型相对较为肥胖，并且愿意吃油腻食物，考虑为痰湿瘀滞型痘痘。这种情况可以在医生指导下口服二陈汤合桃红四物汤进行治疗，这些药物之中含有半夏、陈皮、桃仁、红花等诸多成分，能够起到活血化瘀、消痰除湿的功效，有利于使痘痘症状逐渐消失。

治疗痘痘先治便秘

人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便负责排泄皮肤，表浅的垃圾；小便负责排泄血液，深部的垃圾。

当排便出了问题(便质软，粘，不成形，次数多或几天一次)，垃圾就会随着热气循经络(三阳经)往上走，堆积而成痘痘，也就是说，长痘痘的人，排便都有问题！要解决痘痘，必须从排便先解决。

如何控制痘痘?

首先要从饮食上控制，减少阳明胃经上的湿，不宜过饱，且少吃煎炸油腻、辛辣、高糖食品：牛奶、冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜等。

而辛辣食品还包括用咖喱、大料等烹饪的食品。然后可以煲些健脾祛湿的汤水：薏米、茯苓、土茯苓、豆芽、冬瓜等。

六曲堂中医表示，拔罐可以祛除体表的湿，但体内的湿还要靠饮食控制、药物治疗来祛除。另外，按摩一些穴位对清除痘痘也有帮助，比如：天枢、内庭穴可以促进消化、清胃热，丰隆、曲池、委中穴可以除湿。充足的睡眠也有利于减少油脂分泌，进而减少痘痘的产生。