2025年为什么腿会酸痛

腿痛,可谓最常见的病症

上了年纪,或步履蹒跚

或小腿酸沉,或扶腰跛行

中青年人则是不明原因地腿疼、腿麻

无法久坐或久站

这些问题背后的“始作俑者”

真是腿本身吗?

今天

复旦大学附属中山医院

骨科主任、主任医师

二级教授、博士生、博士后导师

上海市医学会骨科分会副主委

中国医师协会骨科分会委员

董健医生提醒大家:

腿疼并非一定要医腿

找准病根才是关键!

腿痛不一定要医腿

问题很有可能在腰上

如果大家也有腿疼的情况出现

可以对照参考下图

如有腿部不适

也请引起重视并及时就医

腰突症患者

长期使用腰托好不好?

董医生表示,在腰突症发作期间,为了减少腰部的负担和受力,此时用腰托有保护作用;

但如果腰突症状得到缓解后,腰不疼、腿不痛了,要鼓励患者积极进行腰背部锻炼,刺激肌肉,此时再戴腰托,会阻碍锻炼,肌肉得不到锻炼就会萎缩,所以不主张患者在无症状情况下长时间佩戴腰托。

热敷能缓解腰突症吗?

董医生表示,这个观点只能说是“部分正确”。因为,腰突症患者神经受到刺激后,会表现为腿痛、腰背部疼痛,此时理疗可起到活血、放松肌肉的作用,但由于神经隐藏较深,热敷无法作用到神经层,只能起到放松背部肌肉的效果,舒适度会好转。

腰突症的发病原理

董医生,腰突症主要是因为椎间盘老化,正常的椎间盘是有弹性的,随着年龄的增长,椎间盘老化后会破掉,里面的组织会漏出,压到神经根部后产生疼痛。

椎间盘老化早的原因

久坐、缺乏锻炼,导致腰部附近肌肉薄弱,令脊柱受力扩大,从而压坏椎间盘,加速老化。

腰背肌训练

董医生建议患者在疼痛症状消失后,尽早进行腰背肌锻炼,强大肌群保护腰椎。

来源: 东方卫视名医话养生

免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。