总是嘴里发黏，吃饭没胃口，这是怎么回事呢？其实啊，在中医看来，这可能是体内有湿热了。湿邪粘腻重浊，是往下走的，但如果恰好体内有热，湿气就会在热邪的熏蒸下，上犯头面部，导致嘴里黏糊糊的，不想吃饭。那这时候我们该怎么办呢？

如果你经常吃辛辣、油腻、生冷的食物，加重了脾胃负担，导致湿气内生，滋生内热，两者相互纠缠，形成湿热，就会出现口臭、嘴里发黏、胃胀、反酸，大便黏腻不爽，小便发黄等症状，这时候，我们可以参考参苓白术散加减。

但如果你是压力太大，或者是情绪不好，导致肝气郁结，横逆犯胃，也会产生湿气，而湿气反过来跟肝火搅和在一起，就形成了肝胆湿热，从而出现嘴巴粘腻不爽、口干口苦、胸肋胀痛等情况。这时候，中医常参考龙胆泻肝汤加减，来清利湿热。

但要注意，有问题要及时就医，在专业大夫的辨证指导下，根据个人情况，临症加减，切勿自诊自疗。