生态环境：1．生于海拔1500m以下的向阳山坡杂林中、林缘及溪旁灌木中。2．生于600-2400m的密林中或溪沟边。

资源分布：1．分布于东北、华北及河南等地。2．分布于山西、陕西、甘肃、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖北、湖南、四川、贵州、云南等地。

[比心]功效：收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。--《中国药典》

！注意事项：

1、外有表邪、内有实热或咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

2、糖尿病患者慎用。糖尿病是血中胰岛素对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现。

3、过敏体质者慎用。

4、外感发热患者忌服。外感发热是指感受六淫之邪或温热疫毒之气，导致营卫失和，脏腑阴阳失调，出现病理性体温升高，伴有恶寒、面赤、烦躁、脉数等为主要临床表现的一类外感病证。

5、五味子不建议长期食用，可能会影响肠胃，对消化系统会有一定的影响。