快要到夏天了，大家都要睡凉席，可是睡凉席好吗？

虽然睡凉席很凉爽，可是天天睡，还真的会有疑虑！尤其早上醒来腰酸背疼，甚至出现发麻的情况，您就更应该注意啦~

一、睡凉席前要先灭螨虫

睡凉席，必须注意消除螨虫，否则会浑身酸痒==。方法是先用清水把凉席、擦洗几遍，再用开水烫一下。倘若已经被螨虫叮咬而且还出现过敏症状了，应该服一些扑尔敏，红疹处要涂脱敏止痒的药膏。

二、小孩儿不能睡凉席

小孩子的抵抗能力较弱，如果睡凉席的方法不当很容易引起感冒、腹痛等症。

小孩子在玩的时候可能会被凉席伤到皮肤，俗称“扎刺”。而且如果凉席质量不好的话，蜗虫、寄生虫虫卵等会直接接触孩子使孩子皮肤过敏，或患皮肤病。

三、如何挑选凉席

虽说睡凉席容易腰疼，可夏天那么热，该睡还得睡，这时候就看你会不会挑啦。

1.草席

采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度低，适合体弱者。专家称，婴幼儿最好睡草席。不过草席容易长螨虫，应勤擦洗。

2.竹席

竹席凉性大，适合中青年人，老人及小孩不宜用。

挑选时应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的“头青席”。

竹席若是铺垫不平或大于床铺，容易折损，因此垫竹席时要保持床板的平整，以免破损。此外，竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。

3.亚麻席

亚麻是天然的束纤维，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，如“天然植物空调”，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，及抑菌性能，适合老人小孩使用。

优质亚麻席，一般略发乳白色，且织物纹路清晰；次品颜色则略发黄，纹路不清；从手感上看，正品厚实而挺括，有一定的硬度，捏在手里放开后褶皱少；次品摸起来有些柔软，捏过后褶皱多，且不易恢复；从触感上讲，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小；次品接触后会有毛扎感。

4.牛皮席

属于高档凉席，以整张水牛皮制作的为好，其散热、防潮功能优良，凉度适中，且越用越光亮，但价格较高。

牛皮席使用期间，应定期用略湿的毛巾清洗席面，但不宜在阳光下直晒或用明火烘烤，也不要用水冲洗，如有污迹只要用湿毛巾轻轻抹擦即可。

5.竹纤维凉席

科技含量较高，质地柔韧，不含化学添加剂，性能环保。竹纤维吸湿和排湿性居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。

无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，否则，“凉上加凉”，对身体没有好处，对体弱的人来说更是如此。大家夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。

装修师傅网小编：最后回到标题，夏天睡凉席，好吗？我想你已经知道啦，好不好还得您自己说了算！不过，这么多注意的，真是被答案吓到了……欢迎订阅关注【装修师傅网】微信公众号：zxsf360微信上点击添加朋友：zxsf360即可关注